5.301.五點二十五起床2.讀了一會賈平凹先生的愿人生從容3.練了634個字4.做了五個俯臥撐,今天手腕有點疼5.跑了一千米5.311.五點二十五起床2.讀一會書3.練634個字4.做十個俯臥撐5.跑一千米