（挑戰每周3次? 第1 周? 第3次? 總12次）

? ? ? 這次在19房間的約練，我做的是來訪者的角色，感謝咨詢老師和觀察員老師的用心陪伴和積極賦能！咨詢老師非常溫暖，潤物細無聲般地滋養我的心靈，時時刻刻地關注我，不知不覺間力量倍增！觀察員老師非常用心，在突發事情干擾的情況下，還把咨詢記錄的那么完善，等終于忙完后，又把咨詢中的觀察和感受一一反饋，共同探討，這是一位優秀又努力的老師。和這兩位在一起成長，我真是太開心啦！

? ? ? ? 在咨詢中，我也收獲了自己的感悟。想成為一名優秀的心理咨詢師，免不了受挫，從不會做咨詢到擅長，從效果不盡人意到暖人心扉，我們一點點完善自己。擔心的情況也會出現，比如，來訪者提出的話題，對咨詢師的我們來說是陌生的。這種情況下，相信來訪者是解決自己問題的專家。來訪者的問題對我們是陌生的，但對他本人來說卻一點不陌生。咨詢師以好奇之心，引導他多聊多說，慢慢答案就出來了。我們咨詢師也在這個過程中提前學會了如何處理類似的問題，得到了滋養！再比如，話題偏離。也許來訪者答非所問，如果來訪者對偏離的話題很感興趣，我們就耐心地傾聽，等待她回到主題上。假如是咨詢師不小心把話題帶偏離了，來訪者感到不舒服，咨詢師就需要快速做調整啦！再比如，遇到來訪者的問題是無解的。這樣的來訪者或許根本不是想要答案，想要方法，而只是想要把情緒發泄出來，把思路理清晰。咨詢師就給他耐心、陪伴、贊美、共情，讓他在聊的過程中聽清楚內心的聲音！

? ? ? ? ? 成為優秀的心理咨詢師，需要磨，需要練。磨出耐心，練出功底。接納來訪者的不足，點亮他的優勢，發掘他的資源！相信來訪者，關注他這個人本身，而非問題。緊緊貼著來訪者走，而不是走到他前面，不能牽著他走，而是跟著他走。好奇之心不能少，讓他把問題聊細聊透……我相信，這些都是成為優秀咨詢師的高配，那有了這么好的配置，趕緊去練練吧！