2017年9月1日覺察日記+尚軍偉+9號
最近心情起起伏伏，因為調換部門的事情并沒有像預想的那么順利，所以有些情緒積壓。
昨天部門領導S突然給我派了不少活，我心里很是不高興，明擺著知道人要走了還非要制造些不痛快，確實是小人。另外，我準備學習新部門業務的計劃也被她突如其來的工作安排打亂，這也是讓我覺得不爽的原因。
但是畢竟S現在還是我的直屬領導，所以對于她的要求，我只好硬著頭皮答應下來。加之其中有些任務還有些難度，我的不高興、不情愿中又開始摻雜焦慮，心情再也無法保持平靜——因為立馬開始干，心有不甘、心有壓力，但是拖著不干，又知道不可能不了了之。
就在我不知道如何處理的狀態下，九號的自我麻醉機制出來了——我開始在網上閑瀏覽網頁、看各種新聞，同時又不時地刷手機，其實也不知道自己想看啥，以前能讀得津津有味的武志紅專欄文章也看不進去了。反正就是不停地切換，不停地刷新！
但是好在自己的覺察功力有所提升，能夠看到自己的自我麻醉機制在啟動！
到了中午，小憩了一會兒之后我感覺自己有了行動的意愿，可能是覺得心情平復的差不多了吧！我開始投入行動，動手寫報告，并且越寫越順手，越寫越想把活干得漂漂亮亮的，而不是過關就好、干完就好！
很快，在下班之前我就搞定了兩個大的報告，并且覺得質量很棒！
到了成果交付的那一刻，我又有了體會——積極應對才TM能帶來真正的放松、平靜和喜悅！
嘉許自己的穿越，雖然是后知后覺，但是能夠和自己的固有模式哪怕拉開一點點的距離，那就是心靈極大的自由！
寫到這里我又想到了前天和新領導談工作的時候，聊得非常開心，對未來的新工作充滿了期待。但是當新領導說，咱們以前干得很優秀，現在也要努力一把，爭取干得比原來的部門還要優秀！
當聽到“比原來的部門還要優秀”時，我連人帶辦公椅都往后挪了一小步！
就是這一小步，也被我覺察到了——九號不敢要、不配得的模式又出來了！首先，我不敢想著自己能做多優秀，我也不認為自己能干得多優秀，另外樹這么高的目標，自己豈不是又要開始焦慮了，不能平靜了！
但是，這個時候陳浪老師的話開始在耳邊回響——對于九號來講，假如你是一棵小草，那就踏踏實實地做一顆小草，假如你是一顆大樹，那就當仁不讓地去做一顆大樹，而不是做小草不甘心，但是當大樹又瞻前顧后，最終徹底迷失了自己！
雖然經過學習、成長，還是容易掉坑，但是我覺得現在的一大進步是，能夠覺察到自己掉坑里了，并且能夠或快或慢地爬出這個坑！
謝謝你，偉小寶，前方的坑還很多，但是我相信你都能或快或慢地爬出來！并且有朝一日，你會先知先覺地不讓自己掉坑！
