本書共分為七個部分，分別為：時間，選擇，行動，學習，思維，才能，成功。我把這幾個詞連起來造個句子：在時間長河里不斷思考，選擇，行動，學習，積累才能做成功的自己。
2.時間之尺
(1)學習孩子“鄭重”的態度對待時間。
(2)對待時間的視角有五種。
積極過去視角（過去的都是好的）、享樂主義視角（今朝有酒今朝醉）、未來視角（明天會更好）、消極過去視角（如果再回到從前）、宿命論者視角（一切都是天意一切都是命運）。生活中最佳優選視角組合是積極過去（家庭生活）＋未來視角（工作事業）＋享樂主義（活在當下）。
（3）怎么分配時間？
時間的花費分為四種：高收益長半衰期（尋找真愛、學思維技巧）、高收益短半衰期（學技能、維護人際）、高收益短半衰期（吃喝玩樂）、低收益短半衰期（網絡口水仗、窺探他人隱私）。時間應主要花在長半衰期區域。
(4)設立五年目標。
成為什么樣的人？在做什么事？目標是什么？用什么方法？工具完成？如何拆解劃分？
3.十字路口的選擇
(1)高標準，優選擇。
要求越高，做的選擇越有長遠效益。
(2)四個錯誤假設。
A.人生是賽道（別讓孩子輸在起跑線上）
B.人生事件低關聯假設（因果必然）
C.僵固型假設（需要不停流動）
D.零和博弈（你死我活不懂共贏）
（3）三種新思維框架
A.目標懸置（放下凌亂，焦躁）
B.能力嫁接（相似者相通）
C.事件改造（另辟蹊徑找不同路）
（4）四種格局的人生
A.盲從者（無目標，追潮流，及時行樂，得過且過）
B.逐利者（求利益，常識完整，篤信叢林法則）
C.理念人（求真理，系統與創造性，真善美）
D.至善人（愛人類愛世界，同理心，慈悲為懷）
4.行動力－生命力象征
(1)從現在開始
現在不做，永遠都不會做。
(2)“消消樂”法則
小事立刻處理，心頭只當大目標。
(3)圖層思考法
像photoshop一樣區分核心思考區，不同問題分層處理，同一類問題一起處理。
(4)試錯中成長
調整過度準備心態、自我防衛心理降低接受他人建議批評、丟棄沉沒成本
（5）行動與反思結合
信息－行動－進度－結果－工具－情緒－缺憾－意義－意外現象
5.學習－區別于動物的根本
（1）以目標為導向
為什么要學習它？解決什么問題？達到什么程度？需要什么計劃？如何吸收化為內功？
（2）知識解碼
它是什么？歷史？有什么價值？我可以如何利用？用那些方法獲取？前因后果相關相似知識。
（3）技能實操
A.寫作式：強迫性輸出；
B.游戲式：互動感，參與感；
C.設立式：理解，遷移，控制。
（4）學習上升模型
想象－創造－游戲－分享－反思－想象……
6.思維－人與人之間最大區別
（1）簡化
A.斷（無價值信息）
B.舍（過熱信息）
C.離（關機狀態，歸于內心）
（2）整理
發散－收斂－排序
（3）圖形
餅圖－韋恩圖－雷達圖－矩陣圖－魚骨圖－結構圖……
（4）列清單
有重點＋有排序＋斷舍離
7.努力－最基礎的才能
(1)才能四象限。
才能像肌肉是可以鍛煉的、每一個人都可以成為不斷更新的更優版本。
（2）才能積累ｓ曲線圖。
緩慢起步－迅速提升－高原缺氧。
（3）堅持的原理。
努力－成果－熱愛－更努力……
（4）積累途徑。
人－事－網－書。
（5）難度。
永遠選擇比能力高半公分的事情。
（6）才能可交叉提升。
舉個栗子：屁屁踢高手審美不會差的太離譜。
8.成功
（1）抵抗欲望。
反人性但不是反人類。
（2）不盲從。
隨大流永遠找不到自己的路。
（3）屏蔽流行信息。
固定短小時間大致瀏覽即可。
（4）思想與行動實驗保持同步。
你也可以和自己玩的很high。
（5）有一兩件狂熱又不打擾他人的小事。
不然活著滋味少了很多。
（6）保留一小撮怪癖。
否則人群中怎么提溜的出來你呢？
（7）思考最大的不可能性并為它做準備。
也許下一秒，你就是翹起地球的另一個阿基米德。
