高考正在進行，許多中考的考生也開始緊張了。他們睡不好覺，睡覺時做惡夢。為什么會緊張呢？緊張好不好呢？我們來分析一下。
一、突然發(fā)現(xiàn)自己的基礎知識忘了很多，感覺什么都不會了。
隨著二模的進行，好多同學被這些題目中的句子和所學的知識出現(xiàn)了混淆。還有很多以前掌握的東西都記不起來了，怎么辦呢？
要重視，要正視，要接受，不要排斥，不要懷疑自己，不要著急，要做的是：靜下心來，按照老師的復習步驟，一步一個腳印按部就班的復習。對于物理這門功課，最后階段，同學們會發(fā)現(xiàn)很多基礎忘記了。怎么辦？可以采用兩個方法：
通過每天的模擬測試發(fā)現(xiàn)物理錯誤，通過錯誤發(fā)現(xiàn)物理基礎知識缺陷，然后趕快彌補。
利用思維導圖，睡覺前認真看一遍，躺在床上“過電影”，回憶物理各章節(jié)基礎知識，把基礎知識連成片，形成物理知識系統(tǒng)！這種方法對于基礎知識有所遺忘的現(xiàn)象最有效果！
二、心理問題，緊張的睡不好。
對于每一個人在遇到重大問題考驗時，都會遇到心理緊張問題，實際上，“適度的緊張有利于更好的復習效果，包括考場上適度的緊張也有利于水平的超常發(fā)揮！”。最后階段，要盡力做到“心靜如水”，大將軍指揮若定！閉上眼睛，什么也不想，一會就靜下來了。也可以趴一下等等
三、復習效率突然低下！
最后階段，很多學生學習效率突然變得低下，有一個原因是最后階段的復習量太大，怎么提高復習效率呢？跳出題海，大量的題海！做題、判題、改題反復循環(huán)。如果不反思，會做的反復做，不會的題目仍然不會。物理題做錯了，怎么辦呢？看到答案你會了，一是知識喚醒，你要把相關的知識點復習到位。二是審題錯誤，可能是看漏字了，那是你沒有標畫。還可能是習慣性讀題，你根本就沒有看清題目中寫的，建議在熟悉的題目也要看清，是和以前的一致，還是有區(qū)別。致效率看似降低了。
所以，復習時做到靜，心靜如水。法，講究方法。橫，不拋棄、不放棄。跳，跳出題海，樹立信心。面對學習效率變低的假象，首先不要放棄、不要擔心！要做的是，對于每天的錯題，有重點有選擇的去解決！要有所側重！分清主次！祝我們的初三學子們中考中都能發(fā)揮出自己的最高水平。
