兩天的情商管理課程，采用了老子的四句話來提綱：分別是（自知者明，知人者智，自勝者強，勝人者有力）換句話說就是先認識自已，才能更好的理解他人， 先戰勝自已，才能更有效的影響他人。修練的核心是自已，自已對了，眼里的世界才是對的。關于處理不同關系的運用不同的方法。
情商是什么？絕對不是你所認為的圓滑，世故或虛假做作的討好，阿諛奉承等等。情商是一種能力，一種準確覺察、評價和表達自已情緒和智力發展的能力。
有情緒很正常，發泄情緒也是本能，但你能了解自已情緒的來源，能很好的化解情緒，把情緒轉化為發動機來幫助你達成某種結果或目標，那就叫本事。有了這樣的本事，生活、工作、情感等等的煩惱、繁瑣、復雜關系的人或事，你都能游 而解。
當你了解別人情緒的來源是什么？你就不會因為別人的情緒而與他生氣。情緒背后必有沒被滿足的需求，你能了解自已或他人這個需求，你就能做到了解自已，懂得他人。自知者明，知人者勝！你能接納不完美的自已的，微笑接納不完美的他人，并與這個不完美的自已和他人和諧友好的相處，就是自在、幸福的源泉。
人都有三個我，一個叫本我、一個叫自我、一個叫超我。人與人之間的區別就在于你是否做到本我贏了超我的狀態，想要做到超我就必須要做到不給自已打任何理由。以后修練的路就是要做到超我的狀態
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