每日必讀：7條人生原則
1.早睡早起：22:30前為早睡,5:30前為早起
2.冥想靜坐：每日不拘何時,冥想或靜坐片刻
3.謹言慎行：話說多不如少,行動前先多想想
4.真誠反思：真實的解剖自己言行有無疏漏
5.關注長期：不要用短跑的方式去進行長跑
6.心存希望：相信復利效應，不斷積累勢能
7.積極主動：與世界有更多鏈接,讓故事發生
人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態度和生活方式的自由——不能被剝奪。
一、人生目標7自問
1,我此生最重要的一件事是什么？
選擇最重要-見自己。所有的選擇都是建立在正確的價值觀和認知上。這一生都是在不斷探索認識自己和升級自己的認知系統。
2,未來7年最重要的一件事是什么？
寫作，對生命秩序的創新行為。
3,未來3年最重要的一件事是什么？
寫作。通過語言文字符號反映客觀事物，表達思想情感，傳遞知識信息
4,今年最重要的一件事是什么？
寫作，用最美的文字記錄成長的腳印。
5,本月最重要的一件事是什么？
寫作，記錄自己的生活，提高觀察能力和表達能力。
6,本周最重要的一件事是什么？
閱讀完《好好學習》并且對每一天閱讀的內容做筆記，思考可以應用到哪里？
7,今日最重要的一件事是什么？
閱讀《好好學習》并做筆記。
二、昨日解剖7反思
1,昨日我為今年最重要的事做了什么？有哪些收獲？
閱讀《好好學習》。提升學習能力三個底層方法的第三個:刻意練習，里面講到的刻意練習，并不是人們之前所理解的勤奮與努力（一萬小時天才定律）。它的關鍵是要改變我們思考的過程:有意識的應用更高級的心理表征解決問題，提升元認知能力。
元認知:是對我們的思考過程的思考。
2,昨日最重要的青蛙是否吃完,如果沒有原因是什么？
已完成007作業雨-你為什么不能早睡？
3,昨日所言所行是否有漏洞,哪些行為與7條不符？如何改進？
無
4,昨日工作上有哪些收獲與感悟，哪些地方需要避免？
休息
5,昨天為自己的健康做出了哪些行動？
補氣操，木梳梳頭，推腹，跑步5公里，泡腳
6,昨日我從【人-事-網-書-影-音】中學到了什么？（外部知識+自身靈感+重大新聞）
007的戰友很多都在寫訂閱得到專欄的收獲，復盤加入007的成長以及自己的改變。雖然每個人的故事不同，但因為相同的價值觀，從而讓我們這么多人鏈接在一起，讓我們能夠遇見更多的牛人，遇見了一個更美好的世界。
其實別人沒有變，只是你看這個世界的心態變了，真的是一件很美妙的事情。
7,昨天誰讓我充滿感激/發生什么事讓我感恩，如何用行動去感謝？
感恩父母親，給予我生命，養育我成長，培養我獨立自主的性格。
感恩張娟麗戰友幫我到處宣傳文章:你為什么不早睡？除了用行動踐行，寫好文章，我也希望將健康的理念傳播給更多的人。
