去年就有朋友推薦我學(xué)習(xí)易效能，不過一直以來我對這種培訓(xùn)都比較排斥，大道理誰都懂，怎么去做，能不能做到，還是得看自己。機緣巧合下，還是來到了G157這個大家庭，讓我見識到了不一樣的學(xué)習(xí)氛圍，尤其是后面90天的踐行，也讓我重新認識到我自己！

先自我介紹一下，我叫張杰，我的三個標(biāo)簽；

1:易效能時間管理踐行者

2:珠寶行業(yè)從事者

3:攝影愛好者

? ? ? 兩天的課程，所講的內(nèi)容不多，但是收益良多。簡單來說四個字概括：器，術(shù)，道，用。我對這四個字的理解就是，器：工具；術(shù)：操作，方法；道：目標(biāo)，夢想；用：實踐，執(zhí)行。用一句話來說，就是用工具輔助自己實現(xiàn)人生目標(biāo)。

? ? 要培養(yǎng)自己的良好習(xí)慣，從專注做一件重要的小事開始，找到事件的重要性，從而進行大量的重復(fù)訓(xùn)練，在這個過程中，你會找到自我，愛上自己。? ?

90天見證奇跡

? ? ? 90天踐行，最開始的三個目標(biāo)，在踐行過程中有稍作調(diào)整，最后確定為；

1:早睡早起

2:練習(xí)簽名

3:每周3次晨跑

第一次開跑

跑開后開始慢慢習(xí)慣，喜歡，享受著跑步的時光！

離半馬又近了一步

每次線上小組會，線上線下班會，都是干貨滿滿

一個人走得很快，一群人走得更遠

第一個90天的目標(biāo)，基本都達到要求了，下一個90天的目標(biāo)

1:跑一次半馬

2:8塊腹肌

3:每天閱讀一小時