綜藝節目《超級育兒師》中，曾有一位母親總是對孩子指責不斷：“你怎么這么不聽話？”“你老是亂扔東西！”
結果孩子變得更加叛逆，拒絕溝通。
在專家的指導下，這位母親開始關注孩子的努力，而非指責他的不足。
當孩子完成作業時，她會說：“你今天完成作業用了40分鐘，比昨天快了10分鐘，你越來越專注了。”
幾周后，孩子逐漸養成了自律的學習習慣，母子關系也明顯改善。
這說明，當一個人感受到努力被認可時，他們會更愿意重復和強化這種行為。
人類行為高度依賴環境，適度的環境變化可以成為改變的催化劑。
關注孩子的努力
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