2017-07-04 周二 六月十一
學了這么的久了，還是覺得會有些的無法去突破某個缺口似的，最近總是與端端的生出一些的事情來針對于我…
會特別的氣憤，有種要暴怒的感覺…
會覺得說自己好心的忍讓卻得來的是別人的得寸進尺，覺得好像我不說話就是啞巴，說話越來肆無忌憚，越來越過火…
會覺得簡直就是無法去忍受，真他媽的想要去回絕他們，會有種想要反抗的感覺…
真不知道是怎么回事，怎么孩子的問題解決掉之后又開始出現其他的問題了呢？？？這到底是怎么一回事呀？
怎么最近這個問題困擾我如此之久，給我的感覺是就是久久的無法去釋懷呢？
轉移注意力嗎？
我會如此的抗拒這件事與這個人，可能是與我小時候的經歷有關吧…
小時候總是受人欺負，然后回到家里跟父母說的時候，他們也不幫我，反而幫著外人說話…來說我的不是…貶低我，辱罵我，說什么人家就那樣說一下，有什么好氣的，或者說是反正就是要我事事知道就好，放在心里就得了，不要去得罪別人，不要總是跟別人鬧矛盾，吵架…就不管我的感受，就知道要我聽著就行，還不得回嘴……
這種感受讓我的心里邊超級的難受加郁悶吧…
會覺得沒有人理解我，沒有人來幫我，沒有人來事事站在我這一邊聽我說話…
遇到事情所有的人都來欺負我，跟我對著干…
就是會特別的抗拒某個人，很痛苦的感覺…
負面能量太強大，舒緩不了…
先轉移一下注意力好了…
舒緩語句：
愛自己是一種人生態度
——善待自己、愛自己最好的方式，莫過于常常讓自己感覺很好，并且越來越好！
——愛自己，就是要讓自己感覺很好，并且越來越好
——如果我常常讓自己感到開心，享受生命，我就是愛自己。
——如果我常常讓自己陷入負面情緒，而什么都不做，我就是不愛自己。
——痛扁自己，只會讓自己感覺很糟，并且越來越糟。所以，痛扁自己，活生生的就是不愛自己的表現！
——愛是一種感覺，愛自己是一種能力。有了這種能力，隨時都可以產生這種感覺
——對自己的好能夠欣賞，對自己的不夠好能夠包容；既不委屈自己，也不勉強別人
——愛自己是一種態度：我愿意愛自己，并愛得起，雖千萬人，吾往矣！
——我要好好的對自己，我永遠都是我生命中最重要的那個人
——如果我的世界里如今存在著讓我感覺不好的人，或者有人做讓我覺得不好的事，或者讓我感覺不好。我要做的是從當下這一刻開始，循序漸進又堅持用心的轉念，聚焦在我要的人事物給我的美好感覺上。自然對的人事物就會被吸引過來，把我圍得水泄不通，把不對的人都擠出我的世界，并堵的他們近不了我的身邊！
當我愛自己的時候，我開始健身、瑜伽、賺錢、社交、讀書、旅行。我讓自己過的非常開心、非常精彩、非常愉悅，讓自己的生活充滿著熱愛。
