時間

Step 1摘抄

時間記錄會幫助我檢視自己的人生。蘇格拉底說過：“不經過檢視的人生是不值得活的。”一個人應該知道自己做了些什么，應該了解自己，這些都可以從時間記錄開始。它也會給你極大的成就感，從而提高自控力。

其實一個人無法實現目標是因為缺乏自控力，而自控力來自成就感，成就感又來源于對自己生活軌跡的記錄。我們玩《超級瑪麗》時自控力超強，成就感很足，就是因為屏幕左上角有計分，但如果把計分去掉，就一個小人跑呀跑，你就會覺得很無聊。希望你通過這個表格來提高自己的成就感。

Step 2反思

珍惜時間，時間記錄會證明我們活過。我過去的一年，真的非常精彩，每個月的時間如何規劃如何使用都有相關的記錄，每一周，也有相關時間表格的統計、分析，有些時候浪費的時間多了一些，有些時候休息的時間少了一些，我也會相應地調整。

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