? ? ? 前兩天在給學(xué)校做一個(gè)項(xiàng)目申報(bào)，有關(guān)體育精神，相關(guān)素材收集時(shí)，看到一篇文章是《常青藤院校為何偏愛體育特長(zhǎng)生》，深以為意，套用一句流行的話：一個(gè)人如果連身體都管理不好，如何管理自己呢？
? ? ? 我自己養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣源于15年英國(guó)的進(jìn)修，半年的時(shí)間幾乎是每周在體育館報(bào)到至少5天，堅(jiān)持每天一節(jié)體育課，或游泳或zumba或杠鈴或普拉提，除了游泳是我個(gè)體的行為，其他的都是操課。或許當(dāng)時(shí)只是“打發(fā)”時(shí)間的一種方式，實(shí)實(shí)在在的收獲一是體重減少體型變好，二是我的大部分essay的框架都是在游泳池里搭建而成的。我想我喜歡運(yùn)動(dòng)帶給我的。
? ? ? 回國(guó)后，有意識(shí)地找適合自己的健身房，功夫不負(fù)有心人，還真給我找到了，除了費(fèi)用是英國(guó)的數(shù)倍，其他的都合乎心意。大凡時(shí)間允許，我都會(huì)準(zhǔn)時(shí)去健身房，面對(duì)6:20出門，五六點(diǎn)鐘下班還去跳操和單程45分鐘的時(shí)間消耗，我真的堅(jiān)持下來了，暑期更是每天7點(diǎn)上早課。這背后的原因只有兩個(gè)字——喜歡。
? ? ? 實(shí)事求是的說，回國(guó)后的運(yùn)動(dòng)我并沒有看到自己太多體重體型上的變化，但它給我?guī)淼木駹顟B(tài)是迥然不同的。且不說運(yùn)動(dòng)之后即使酸和虐，但更多的是神清氣爽；其次是一種積極的健康的心態(tài)和狀態(tài)，某種意義上，它是我釋放工作壓力的有效途徑；第三，我認(rèn)為自己行為處事上的堅(jiān)韌有運(yùn)動(dòng)的一份功勞。所以，我推崇并鼓勵(lì)身邊的朋友加入運(yùn)動(dòng)的行列。
? ? ? 我不是一個(gè)對(duì)自己的身體很敏感的人，但我關(guān)注我的體能和精神狀態(tài)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)逐漸成為我生活不可或缺的一部分的時(shí)候，體能和精神狀態(tài)也相應(yīng)的是我所期待的樣子。我想這三者是相輔相成相互影響的。
? ? ? 忙忙碌碌的2017年，運(yùn)動(dòng)從未“缺席”，希望2018年能繼續(xù)再接再厲。更重要的是，身體棒棒，狀態(tài)佳佳！
