? ? ? 今年三月隨壹個村小去四川冕寧家訪，簡短的培訓和分組后，為了讓我們盡快熟悉家訪的流程和方式，第一天由小隊長亞靜帶著我們仨小白一起家訪，當時我們第一天的任務(wù)是四戶人家，雖然都在一個村本以為可以早早結(jié)束，但是到了之后才發(fā)現(xiàn)冕寧那邊村的概念和我們原以為一個居民點的概念并不相同，當然也有靠得近的，不過我們那天家訪的四個學生家是相對距離比較遠的了，大家早上八點左右出發(fā)，差不多下午五六點才回來，為了節(jié)約時間我們早上是有包一輛電動小三輪進村的，無奈山路路況太差，我們的電動小三輪壞在了半路，接下來的路程主要就靠腿了。上坡、下坡、上山、下山，那時候才體會到體能的重要性。
? ? ? 說到體能不免要談到運動，和所有女生一樣我最開始運動的原因主要也是為了減肥。大學之前還好，每天教室、食堂、宿舍三點一線的生活雖然有點兒無趣，但起碼生活作息是規(guī)律的，再加上高中時每天的早操時間會迫使你不得不做些運動，體重正常當然也就談不上減肥了。上大學后，熬夜是正常作息再加上萬惡的外賣讓自己找足理由足不出戶，就連大學體育也選了相對比較水的跆拳道，可想而知最后的結(jié)果，說真的上大學后第一次稱重，那數(shù)字真是把自己驚著了。當時最重要的一件事就是——減肥。什么鄭多燕、keep、節(jié)食、跑步、打球……都試過，這些方法其實都是可以起到效果的，不過前提是必須得堅持下去呀，很顯然我沒堅持住。
? ? ? 后來接觸了“慢食”，這個方法也是自己現(xiàn)在正實施中的，也漸漸形成了記錄吃飯時間的習慣，沒有將時間記錄下來還真是發(fā)現(xiàn)不了：原來自己吃飯比上廁所還倉促，簡直無語了，哈哈。原來十分鐘搞定的早餐現(xiàn)在可以花上二十分鐘了，在你將速度慢下來的時候，會發(fā)現(xiàn)原來自己也是吃不了那么多的呀，在自己吃飽后就離開餐桌去做些其他事情，慢慢的胃口就會變小，也不用那么可憐巴巴地去節(jié)食，這個不敢吃碳水太高，那個又不敢碰脂肪太高。我是覺得那種嚴格的飲食控制自己是無法堅持一輩子的了，就用這種笨辦法慢慢來吧，不讓我吃我是不開心的，畢竟人最重要的就是開心嘍！
