食材準備：芒果，西米，椰子粉，黎麥。
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?1.藜麥提前浸泡八個小時。上鍋煮熟。
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?2.燒開熟煮西米，注意攪拌防止粘鍋。
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?3.煮好的西米和黎麥過白開水。
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?4.椰粉沖成椰汁，放入一半的芒果。
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?5.將芒果和椰汁攪拌成芒果椰子汁。
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6?.倒入攪拌好的芒果椰子汁。
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?7.放入另一半的芒果。
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秘魯有機三色黎麥過敏寶寶的福音 同樣適合想減肥的媽媽黎麥盡管一直被認作谷物，但從技術角度講，黎麥其實是一種水果。它的營養價值獨一無二，其蛋白質含量遠遠超過谷物，而且必須脂肪得含量高于水果，12個月以下寶寶建議選擇白黎麥哦。
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