聽了趙周老師的第二節(jié)課后，決定重做第一周作業(yè)，依然選取相同的題目。
選自《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》
R：閱讀原文】
盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時(shí)間最好，例如，如果利用每天開始工作前的時(shí)間，就不容易被安排好的事情影響。
當(dāng)然，我們很難開始就做到最好。經(jīng)常會(huì)發(fā)生，“打算早晨七點(diǎn)開始學(xué)習(xí)，結(jié)果沒睡夠而無法集中精神””計(jì)劃晚上八點(diǎn)閱讀，結(jié)果經(jīng)常被偶發(fā)事件影響”等情況，所以，請(qǐng)?jiān)趯?shí)際生活中多方嘗試，如果無法順利進(jìn)行就改變做法，找到最佳行動(dòng)模式，并把此模式“嵌入”日常生活當(dāng)中。
I便簽：重述知識(shí)（標(biāo)準(zhǔn)：詮釋 準(zhǔn)確 清晰 致用）
本文知識(shí)點(diǎn)：作者為說明堅(jiān)持是一種可養(yǎng)成的習(xí)慣，希望擠出碎片時(shí)間來完成這項(xiàng)任務(wù)，比如利用不工作的時(shí)間和不被私事占用的時(shí)間，當(dāng)然一開始可能完成得并不順暢，這時(shí)就要不斷嘗試調(diào)整出一些不被干擾的時(shí)間點(diǎn)采取行動(dòng)，反復(fù)磨合直至合理地融入自己的日常生活。
A1便簽：內(nèi)化知識(shí)（標(biāo)準(zhǔn)：鮮活 故事 對(duì)應(yīng) 反思）
堅(jiān)持真的很重要，而且有種神奇的力量，以前一本書放在床頭，過去很久都沒能看完。后來在手機(jī)上發(fā)現(xiàn)“熊貓書院”和“樊登讀書會(huì)”后，利用工作和生活的間隙時(shí)間，花上半個(gè)到1個(gè)小時(shí)就可以看完一個(gè)章節(jié)或聽完1本書的精華部分，然后再找出自己感興趣且實(shí)用的部分重點(diǎn)閱讀，當(dāng)然偶爾也會(huì)有當(dāng)天沒能完成相應(yīng)章節(jié)的情況，但也一定會(huì)補(bǔ)讀，今后還要下決心克服拖延癥，減少在微信上盲目瀏覽的時(shí)間，第一時(shí)間用來把該讀的書看完，同時(shí)有目的地將書本的知識(shí)轉(zhuǎn)化成能力，為我所用。
A2便簽：運(yùn)用知識(shí)（標(biāo)準(zhǔn)：目標(biāo) 行動(dòng) 關(guān)聯(lián) 可控）
? 每周讀1本書，在簡(jiǎn)書、豆瓣或微博上發(fā)表一篇相關(guān)評(píng)論或拆書心得,把每本書分成5—7個(gè)感興趣的章節(jié)，一周拆完。利用早起或晚睡的時(shí)間，在家里閱讀，也可以利用上班的空閑時(shí)間，從現(xiàn)在開始，將有效讀書融入自己的生活中。
