一直很愛看美食節目，吃美食讓人幸福滿滿，不過看或者做的過程，也覺得很開心！【拜托了冰箱】都三季了，最近有空閑時間了才發現這檔美食節目，一口氣看完每一集，比較喜歡里面的小杰和黃老師兩位廚師。特別喜歡打開冰箱，拉開冷藏、打開冷凍，每個人冰箱里的那些食材，發現了幾款美味的特色推薦，更通過冰箱看到每個人的生活態度、習慣和方式！
冰箱里的食材是冰的，但可以讓心暖暖的！
謝霆鋒前幾天上了小s的【姐姐好餓】，從頭到尾小謝都在認真的把一條三文魚做出一魚三吃，三道菜。這一期整集他話不多，但提到阿菲和做菜時，小謝滿臉掩不住的笑意。說到進廚房讓他自己變了很多，更懂得理解與家人相處~
之前工作忙的時候，一年多我都沒開過火做過飯，拉開冰箱也是過期了還沒扔的牛奶速食，和幾盒沒吃完的外賣便當。感覺特別不美好。便把過期的東西全扔了，冰箱內外大洗一遍。重新整理放入亞麻籽油、喜歡的辣醬、新鮮的蔬果，幾天之內把冰箱裝的滿滿的。現在每天拉開冰箱拿出食材自己做飯，早上自制一份早餐、再來一頓烏雞燉湯，心情整個美美噠！
開不開心，不完全取決于冰箱里有什么，但塞滿了豐富食材的冰箱一定會讓人開心~
炒薏米 —— 美白祛濕泡著喝
因為體內濕氣重，以前也薏米赤小豆熬水喝過，堅持喝絕對是好東西，可每天熬的時間久費事不說，不堅持隨便喝幾次也沒多大效果。
終于最近發現了一個簡單、可替代的好方子—— 炒薏米！
最近天熱各種暴曬，出去一趟，頭發臉出油，臉上又冒痘了，暑濕得想想招兒。閨蜜推薦了一個土方子說你試試 ，美白祛濕，還去水腫排毒。哇咔咔，能白能瘦我肯定試！
剛喝了五天，皮膚感覺滑溜些了，每天上廁所順暢多了，一下子有多白應該也看不出來吧，但確實身體覺得舒服點了~
要白要瘦，趕緊夏天泡杯炒薏米喝吧！
炒薏仁的做法：
1、把生薏仁水洗干凈瀝干，或者直接拿濕毛巾揉搓干凈也行；
2、炒鍋無水無油小火燒熱，倒入洗后晾干的薏米仁還是小火一直翻炒，慢慢薏米里的水分蒸發后，一顆一顆散開，持續翻炒到表皮顏色焦黃就好了；
3、晾涼后，裝入密封好的玻璃瓶放入冰箱保存；
4、每天晚上抓一小把拿開水沖泡，第二天早上拿出來喝，可以重復加水沖泡，跟大麥茶味道有點像，薏仁水有谷物炒后的香氣；（提醒月經期的妹妹就停幾天喝呦！）
炸玉米片 ——? 最愛早餐快手搭配
這是之前奶奶傳授給我的早餐快手小吃，超級簡單，百搭又好吃，我的最愛！
炸玉米片的做法：
1、超市都有的散裝玉米片，幾塊錢能買一大袋，吃好久；
2、炒鍋燒熱放油，油燒熱的改小火油炸，玉米片在油里蓬發漂起來就拿笊籬瀝干油撈出，就做好了；
3、早上起來直接吃的話，直接上面撒一層白糖拌下，脆甜脆談，味道是真的很不錯；
4、打開一罐酸奶或純牛奶，冰箱里儲存的玉米片倒在上面攪拌，多數時候我會再切點黃桃、彌胡桃小丁、青葡萄等撒上去后，一勺一勺送入嘴中，口感絕對棒棒噠！
每個人的冰箱里都裝有幸福，到底有多幸福？
別湊合，要講究。
裝滿冰箱，就會幸福滿滿！
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