下午在微信上又一次看到了艾力，想起了他的34枚金幣時間管理法，以前也看過幾次，但從沒往心里去，于是今天就想著好好學習一下，最近這段時間覺得效率不是很高，時間浪費了不少，是該提升一下了。
手機上下了艾力開發的APP，但用著不方便，只好根據他的表格，自己重新列了一個，把時間段調整了一下，早上從五點半開始，盡量堅持每天五點半起床，其實五點就醒了，可磨磨蹭蹭，看會兒手機，半個小時就過去了，大把的時光就這么浪費了。晚上最晚十點半睡覺，我不是個適合熬夜的人，一到晚上就困的不行，明顯早上比晚上精神好，但即使是那些晚上狀態好的人，也最好不要熬夜了，太傷身體了，得不償失。
年紀大了，越發認識到健康的重要。
從明天開始記錄，雖然還在端午假期，但也要有規律，不然一切都亂套了。
先堅持三個周，慢慢養成習慣，相信自己能做得到，既然想要變得越來越好，那就一點點開始改變，如果能因為自己的變化而帶動身邊人的改變，那自然最好，即使不能，自己也有所收獲，那就可以了。
這個周工作了6天，本以為到放假之前可以不那么忙，可昨天簡直忙得腳不沾地，一點點閑空都沒有，還出了個大紕漏，雖然錯誤不是我的問題，但我也要吸取教訓，以后自己遇到這樣的事，保證堅決不犯類似的錯誤，雖然領導沒有批評，但自己心里要有數。
《弟子規》上那句話說得對，“事勿忙，忙多錯”，的確如此，人在忙碌中就容易沒有頭緒，沒有條理，好多件事情堆在一起，就不知道該怎么辦了，一會兒干干這個，一會兒干干那個，到頭來哪件也沒干好，如此這樣手忙腳亂，倒不如先靜下心來理出個頭緒，哪件重要又緊急，哪件重要不緊急，哪件雖不重要但特別緊急，時間管理上的四象限這個時候便發揮了作用。當事情變得有條理了，再干起來便不那么慌亂了。
這些道理雖然知道，但真的事到臨頭，還是會慌亂會著急，說到底還是修養不夠，歷練不夠，底氣不足，平時準備的不充分。其實有很多事情完全可以做在平時，但凡多拿點時間出來，就不至于臨陣磨槍，所以，工作還是要趕早不趕晚，有任務馬上去做，不要拖，非要等到那個deadline,最終吃虧的只能是自己。
本周運動較少，果然懶是無下限的，一旦開始了，就不好收手了，那種強迫自己的感覺真的不舒服，但還是要強迫，等堅持過了這幾天，身體適應了，慢慢還會回來的，所以，不管做什么都要連續，不能中斷，不然，需要付出更多的努力去彌補。
流利說上的學習到了瓶頸期，很難有進步，但必須要堅持下去，看了前輩的經驗，過四星就倆字：死磕，于是每天過四星就成了我新的任務，那種念了一個小時口干舌燥卻只有三顆星的感覺真的是無比痛苦，只好加大錄音次數，這樣可以多得幾分，希望能在半個月內把剩下的星星都拿到手，總是停滯不前，整個人都變得不好了。
本周做得很不好的一點就是情緒化的毛病又犯了。我知道自己的性格缺陷，說好聽點是單純，像個孩子一樣感情豐富細膩，可作為一個成年人，特別是職場中人，這樣情緒化的性格實在很不好。別人特別是領導一句不好的話就讓我難過，然后就不開心了，喜怒哀樂都掛在臉上，就怕別人看不出來。說到底還是過分在乎別人的評價，還是缺少自信，內心深處那個叫自卑的東西一直都在。這么多年，雖然也在變好，可力度太小，下一步該試著與情緒做朋友，學著如何坦然共處，如何面對別人的負面評價，如何減少那些敏感的小心思。
