最近經(jīng)常懷疑自己，懷疑人生，感覺記憶力超級差，前一秒看到的東西，后一秒就很難記起，是提前進入了老年癡呆狀態(tài)？不不不，，這樣說太可怕了，畢竟我還如此年輕。可是卻覺得腦袋里面的思路總也連接不到一塊兒，就像斷掉的鏈條一樣，一段一段的，還經(jīng)常鬧“失憶”。遇到問題經(jīng)常無法快速做出反應，在別人眼里估計覺得我有點遲鈍了。今天終于知道原因了，原來是思考力不行。今天高興呀，竟然遇到了能夠破解困惑的秘籍。好東西當然要多多分享，如果你也有和我一樣的煩惱，好好往下看哦。今天我們分享的書叫做《零秒思考》，書中分享了三個方面的內容，帶領我們用簡單到不可思議的訓練方式，幫助普通人提升思考力，做到「一看到問題，迅速給出解決方案」。
1 應用步驟
從很久以前，我就發(fā)現(xiàn)自己總會在不經(jīng)意間冒出很多想法，對問題會有新的思考，但是卻總是一閃而過，一會兒就又忘了，生活依舊進行，沒有任何改變。今天分享的這個方法簡單易行，效果卻非常明顯，簡直就是我的救星。我們把這個方法分四步進行：
001 拿紙筆：準備一張空白A4紙，把它橫著放。
002 寫標題：在A4紙的左上方寫上標題，記住，要把標題寫成疑問句，這樣可以有效的刺激大腦進行思考。比如：我今天為什么很苦惱？而不是我今天很苦惱。
003? 寫日期：為了便于日后的復盤和查找，最好在右上角寫上時間，這個隨喜好，怎么方便怎么來。
004 寫內容：在標題下面劃下橫線，然后寫出你的思考，最好寫出4-6行，每行20個字左右足夠。這樣可以快速記憶，寫多了還容易忘。
對，就是這樣簡單易行，你現(xiàn)在就可以拿起筆來準備踐行了。如果在寫內容的時候又產(chǎn)生了新的想法，那么可以再拿出一張A4紙來，照著這幾部重新梳理，做到一個標題一頁紙，不要怕浪費哦。
2 進階技巧
上面介紹的步驟非常簡單易行，如果再配上一些進階技巧，將會達到意想不到的效果。作者給我們介紹了兩種技巧：
001 深度挖掘：把上一個問題深入思考的原因，再進一步當作標題來思考，形成新的A4紙筆記。
002? 定時回顧：溫故而知新，一定要定時復盤，防止好不容易堅持的東西被記憶曲線吞噬掉。
3 方法原理
我覺得這個方法可以極大的促使大腦去積極的思考問題，通過在一張A4紙上做筆記，混亂的思緒、尚待解決的事情也都會得到整理。據(jù)說，如果能每天抽出10分鐘，寫下10張，3個星期內，就會見到顯著效果。我決定好好使用這個方法，期待思考力穩(wěn)步提升。
今天我們分享了一張A4紙可能給你帶來的神奇效果，輕松讓你的思考力飛起來，簡單易行。不過雖然方法并不復雜，但重要的是貴在堅持，讓量變產(chǎn)生質變。
參考書目：《零秒思考》 [日] 赤羽雄二
