最近經(jīng)常懷疑自己，懷疑人生，感覺記憶力超級(jí)差，前一秒看到的東西，后一秒就很難記起，是提前進(jìn)入了老年癡呆狀態(tài)？不不不，，這樣說(shuō)太可怕了，畢竟我還如此年輕。可是卻覺得腦袋里面的思路總也連接不到一塊兒，就像斷掉的鏈條一樣，一段一段的，還經(jīng)常鬧“失憶”。遇到問題經(jīng)常無(wú)法快速做出反應(yīng)，在別人眼里估計(jì)覺得我有點(diǎn)遲鈍了。今天終于知道原因了，原來(lái)是思考力不行。今天高興呀，竟然遇到了能夠破解困惑的秘籍。好東西當(dāng)然要多多分享，如果你也有和我一樣的煩惱，好好往下看哦。今天我們分享的書叫做《零秒思考》，書中分享了三個(gè)方面的內(nèi)容，帶領(lǐng)我們用簡(jiǎn)單到不可思議的訓(xùn)練方式，幫助普通人提升思考力，做到「一看到問題，迅速給出解決方案」。
1 應(yīng)用步驟
從很久以前，我就發(fā)現(xiàn)自己總會(huì)在不經(jīng)意間冒出很多想法，對(duì)問題會(huì)有新的思考，但是卻總是一閃而過(guò)，一會(huì)兒就又忘了，生活依舊進(jìn)行，沒有任何改變。今天分享的這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行，效果卻非常明顯，簡(jiǎn)直就是我的救星。我們把這個(gè)方法分四步進(jìn)行：
001 拿紙筆：準(zhǔn)備一張空白A4紙，把它橫著放。
002 寫標(biāo)題：在A4紙的左上方寫上標(biāo)題，記住，要把標(biāo)題寫成疑問句，這樣可以有效的刺激大腦進(jìn)行思考。比如：我今天為什么很苦惱？而不是我今天很苦惱。
003? 寫日期：為了便于日后的復(fù)盤和查找，最好在右上角寫上時(shí)間，這個(gè)隨喜好，怎么方便怎么來(lái)。
004 寫內(nèi)容：在標(biāo)題下面劃下橫線，然后寫出你的思考，最好寫出4-6行，每行20個(gè)字左右足夠。這樣可以快速記憶，寫多了還容易忘。
對(duì)，就是這樣簡(jiǎn)單易行，你現(xiàn)在就可以拿起筆來(lái)準(zhǔn)備踐行了。如果在寫內(nèi)容的時(shí)候又產(chǎn)生了新的想法，那么可以再拿出一張A4紙來(lái)，照著這幾部重新梳理，做到一個(gè)標(biāo)題一頁(yè)紙，不要怕浪費(fèi)哦。
2 進(jìn)階技巧
上面介紹的步驟非常簡(jiǎn)單易行，如果再配上一些進(jìn)階技巧，將會(huì)達(dá)到意想不到的效果。作者給我們介紹了兩種技巧：
001 深度挖掘：把上一個(gè)問題深入思考的原因，再進(jìn)一步當(dāng)作標(biāo)題來(lái)思考，形成新的A4紙筆記。
002? 定時(shí)回顧：溫故而知新，一定要定時(shí)復(fù)盤，防止好不容易堅(jiān)持的東西被記憶曲線吞噬掉。
3 方法原理
我覺得這個(gè)方法可以極大的促使大腦去積極的思考問題，通過(guò)在一張A4紙上做筆記，混亂的思緒、尚待解決的事情也都會(huì)得到整理。據(jù)說(shuō)，如果能每天抽出10分鐘，寫下10張，3個(gè)星期內(nèi)，就會(huì)見到顯著效果。我決定好好使用這個(gè)方法，期待思考力穩(wěn)步提升。
今天我們分享了一張A4紙可能給你帶來(lái)的神奇效果，輕松讓你的思考力飛起來(lái)，簡(jiǎn)單易行。不過(guò)雖然方法并不復(fù)雜，但重要的是貴在堅(jiān)持，讓量變產(chǎn)生質(zhì)變。
參考書目：《零秒思考》 [日] 赤羽雄二
