文/魚七i
你盲目過嗎？ 你拖延過嗎? ?那么請問你的時間還夠用嗎？
當你拼命絞盡腦汁思考,而實際卻只是原地踏步、毫無進展。你的行動不是停滯不前就是徒勞無功，你的時間不是花費在不停收集資料就是在不斷驗證想法。
一到要交論文，論點卻怎么也找不到？一番折騰后又干脆回到原點？一站上演講臺，話到嘴邊卻怎么都說不出口？滿腦子朦朧的想法卻總是表達不出來？一碰到寫東西，就沒完沒了地搜集信息？猶猶豫豫，瞻前顧后，始終卻下不了那支筆？
就像TED演講里面說的那樣，“每個人或多或少都會有盲目拖延的時候，只是取決于你是要繼續下去還是就現在改變。”
對于鋪張華麗的言語，我們暫且不談，對于勵志振奮的雞湯，我們暫且不喝，我們今天就用一張A4紙幫你告別盲目拖延癥？
第一：如何啟發思考？
1. 將浮現在腦中的意象、感覺變成語言。2. 以自如準確地使用語言為目標。3. 捕捉語言的核心意思和偏差。4. 避免膚淺及徒勞無功的思考。5. “沉思默想”及“滔滔不絕”都是誤區。
在我們所說的上述五點，在于很多人來說都很拗口，甚至于沒有興趣看上一眼，就匆匆的跳過。
那我今天這樣說：“現在，把你想到的東西寫下來，想到什么就寫什么，語言流暢、事物大體相似、字句自己能看懂，把腦海里想到的話原封不動的一個接一個寫下來。”
在你看完一遍我所說的，我相信你也能夠大致復述我剛剛說的，就算復述不出完整，也大概理解了意思。即“怎么想，就怎么寫”。我想只有這個樣子，才把如何啟發思考這個問題講清楚，把我想表達的表達出來。而且你也能明白，并且有自己的認識，也會留下印象。
第二：如何做到零秒思考？
1. 多花時間并不意味著思考可以深入。2. 當機立斷的能者及優秀的經營者。3. 終極目標：零秒思考。4. 零秒思考和信息收集。5.通過做筆記掌握零秒思考。6. 做筆記的好處。
看到上面的章章節節，你是不是又沒有耐心，心里想還零秒思考，勉強看完就得花幾天。干脆放棄看書的章章節節，就此繼續該干嘛就干嘛。
那我今天這樣說：“現在，拿一張A4紙橫放自己面前，每一張紙寫一個主題，一頁寫4到6行，每行寫20至30字，寫每張紙的時間控制在一分鐘，用十分鐘寫十張紙。”
又一次在你看完我說的，你這次肯定知道了怎么去做這件事，也明白了怎么迅速的進入自己的思考。
可是，這難道就是所謂的零秒思考嗎？如此簡單就能做到零秒思考是不是有些太形象主義了呢？
而我想表達的是“當斷不斷，必受其亂。”書上這句話很精辟，也是我回答如何做到零秒思考的一個核心觀點。
而我接下來的論述會將“零秒思考”與“如何使用一張A4紙來告別盲目拖延癥”結合起來。并且更加極致的論述出如何達到“零秒思考”境界。
在我們第二點中談到如何做到“零秒思考”，我們可以看到有做筆記這個傳統的方法，而今天赤羽雄二先生就要來破一破傳統做筆記的模式，深談如何來做筆記才能實現“零秒思考”和“如何用一張A4紙告別盲目拖延癥”。
第三：如何做筆記才能實現零秒思考
1. 寫標題的方法。2. 寫正文的方法。3. 想到的事，不論是什么，先寫下來。4. 筆記寫在A4紙的背面。5. 每天做10頁筆記。6. 每頁1分鐘，一想到就立刻寫下來。7. 不能用筆記本、日記本、word的原因。8. 筆記控制在1分鐘內，在任何地方都可以寫。9. 情緒要再三思考后再寫入筆記。10. 不同狀況、需求下的筆記題目范例
在零秒思考這本書中，對于做筆記這一塊寫著大量的方法，因為在前文中，我用自己的理解和僅有的表達能力把書中的理論知識用直白的大實話說出來，我敢肯定你們能夠記住百分之八十以上，所以在接下來進入實踐操作部分，我相信不會有太大的困難，畢竟我們明白“理論指導實踐”，而現在優勢是“理論已經被我們給消化掉”。
現在我們來做一個動作“A4紙橫放，就這么簡單”。從而一步一步來教你如何做筆記？
1.如何寫標題？
標題可以是任何事情，腦海中浮現的是什么就寫什么，不要猶豫。相識的標題也可以寫很多次，只有這樣反復寫完之后，我們的思緒也可以得到徹底的整理，也就能夠抓到非常具體的感覺。現在我們來看一張書中關于利用時間的方法的標題，直接來感受一下如何寫標題的。
2.如何寫正文？
做筆記的時候，要將標題、4至6行的正文（每行20至30字）、日期這些內容，在一分鐘之內寫完。不要考慮太多，也不要想得太復雜，也不要在意筆記的構成、格式、遣詞造句等。
每一行都盡量寫得長一些，努力寫4到6行，分清主次，不用在意書寫循序，但是一定要在意筆記格式。
在以上的所有論述中我們都在強調，“想到的事，不論是什么，先寫下來。”
因為對于那些明知道不該想，卻還是忍不住想的事情，反而是清楚的寫下來放在面前，卻更能讓自己的心情平靜下來，在一定程度上，自己的心情和狀態已經在某種程度上得到了改善，可以相當冷靜了。
由此一來，也就開始發現自己身上的問題，并且開始積極的面對問題，考慮今后該如何采取措施。
1頁1分鐘這個做筆記的過程，一天只要十分鐘，就可以在心理和腦海中告別盲目拖延癥，這也就是我們所要談論的“零秒思考”，在思考和行動都雙雙達標的情況下，我們還會存在盲目拖延癥嗎？
3.如何做到情緒要再三思考后再寫入筆記？
你是不是已經迫不及待的想試一試呢？別急，你打算開始做筆記了，但是對于要寫什么，卻又感覺到無從下手，這時，該書給了對于這種情況下的我們如何著手的方法。
另外，《零秒思考》這本書還在不同狀況、需求下做了一個系統完全的筆記題目范例，一共有400多個標題，從更深刻地挖掘這些標題，或者從多個角度來做筆記，希望在短時間內做到告別盲目拖延癥。只要嘗試一段時間，經歷一段思考的訓練，做出一疊A4紙的筆記，你不想告別盲目拖延癥都很難了，因為你已經達到頭腦清晰，思維敏捷高度。
第四：如何充分利用筆記
1. 深入挖掘筆記更有效。2. 多角度地寫一個標題。3. 筆記的拓展。4. 筆記和邏輯樹的關系。5. 從筆記中歸納企劃書。6. 讓同事和家人也記筆記。
1.如何深入挖掘筆記？
把每一頁筆記的4至6行正文在分別作為另一頁筆記的標題，一個接一個地寫下去，思考就會深入，寫著寫著就會發現自己的思考速度快得驚人，深入挖掘某個想法時又會不斷想到新的想法，不斷產生新的想法，新的發現接踵而來，而做筆記的你卻又樂在其中。多個角度，多個方面，不僅僅可以審視自己的內心和頭腦也可以去理解別人的觀點和立場。
2.如何看待筆記和邏輯樹的關系？
將語言的關系按照樹形整理叫做“邏輯樹”那么如何做出來呢？書上也為我們分析了，來看看。
3. 重點來了：如何從筆記中歸納出論文或者是企劃書？
資料哪里來？想法哪里來？內容哪里來？——你的筆記！
今天我就這么說：“把想到的想法從一端開始，隨心所欲的寫下來，然后像擺撲克牌一樣將筆記紙擺開，另外有了新想法就繼續補充并整理，要保持整體的平衡并且一邊看筆記一邊制作PPT，還要做到在細節上下功夫。”在于這些點你簡單一瞥就會明白，只是因為它簡單實用。
這些筆記相對于市場買來的如何寫論文或者企業書的長篇謬論好得太多了，這就是我們經常說“從整理思緒到企劃文案”的金點子。
第五：如何活用整理的筆記方法
1. 分類放在透明文件夾中進行整理。2. 重新審視文件夾的分類。3. 做筆記之后。
1.如何分類？
“分類歸放，二次利用”是在這個階段到底首要任務，一旦每天做筆記，那么可以想象的是筆記的數量是非常多的，但是如果能夠將這些筆記分門別類的整理起來，思緒也會得到更進一步的整理，而我們的盲目拖延癥早早就消失不見了。
在進行分類的時候，按照自己的興趣，不同的領域來分類來分類會更加便捷。赤羽雄二先生介紹了他自己的分類方法，我本人覺得是非常有效的，在起步階段的自己也是按照他的方法來做的，這樣才能夠把自己的思路打開，也進一步把自己的盲目拖延癥給慢慢戒掉的。
2.如何在做筆記之后加以運用？
順便提一句，做的筆記要放在別人看不見的地方。這樣就不用顧慮別人的想法，盡情的放飛思緒，在于平時不重看筆記，但是要每三個月整理一次文件夾，并粗略地泛讀，每三個月看一次即可。
本書之精華所在于？
本書從人為什么不能進行深入的思考到講解了一個真正有用的鍛煉思考能力的方法。因為一旦堅持幾個月每天寫10個一分鐘的A4紙筆記的話，我想你也能體會到“零秒思考”的感覺。
“零秒思考”這本書中所有方法我都在前面文字中論述過，也呈現給大家的是更加直接簡潔的理論，而這些方法都是極具有實際操作性，易學，實操性很強。在這一個“理論大于實踐的”時代出現了一本“實踐大于理論，而理論又被消化掉”的書，實屬難得。
有效率的思考，有節奏的行動，一次“零秒思考”，一張A4紙，四行三十個字，幫你告別盲目拖延癥。
用三個如何，換一種人生。
在“零秒思考”這本書中，不僅僅教我們如何用一張A4紙告別盲目拖延癥，而且還教我們以下三個如何
如何抓住問題關鍵？
巧妙運用A4紙整理思維碎片，撇清煩躁情緒，再難纏的問題也能迎刃而解。
如何學會清晰表達？
集中一分鐘時間進行“頭腦體操”大幅提高思維運轉速度，講混亂的思維轉化為精準的語言。
如何做出準確的判斷？
從3個可行的解決方案出發，高效收集目標信息，告別盲目和拖延，讓思考事半功倍。
用拆書的方式寫最實用的書評，愿你喜歡。
下一本《零秒工作》
