不間斷日更3

1，今天是什么日子：20190125

早起時(shí)間：06：10

【今日金句】治病的大原則：
1.保持大小便通暢。
2.保持他胃口好。
3.想辦法讓他睡。
4.想盡辦法讓他開心。

【清晨自問】

我今天的目標(biāo)是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何與周圍的人相處？
我今天要學(xué)哪些新知識(shí)？
我今天要有怎樣的心情？
我今天怎樣比昨天做的更好？ 早安！

2、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想

108個(gè)人OKR（20181228-20190413）

• 目標(biāo)1 108自律完美蛻變，成就別人，成就自己。
  KR1：高效完成每日108任務(wù)【6-10】
  KR2：養(yǎng)成早晨6點(diǎn)前早起達(dá)人的習(xí)慣【4-10】
  KR3：成為簡書日更達(dá)人【4-10】

• 本周關(guān)注的任務(wù)（0121-0127）
  P1：k叔的課程作業(yè)（16/16已完成）
  P1：簡書日更每日進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)（不間讀日更1）
  P2：列好推薦書單，分類確定是否需要深讀（已完成列書單）

學(xué)習(xí)OKR（0101-1231）

• 目標(biāo)2 茍日新，日日新，又日新。
  KR1：一年讀書52本【6-10】
  KR1：通過樊登讀書會(huì)，有書，好好學(xué)習(xí)平臺(tái)聽書365本【3-10】
  KR2：每日Gwen英語早讀【3-10】
  KR2：TED演講精華學(xué)習(xí)【6-10】

• 本周關(guān)注的任務(wù)（0121-0127）
  P1：讀完《投資中最簡單的事》（6/52)
  P1：聽書5本（13/365）
  P1：TED打卡，100天后拿到99的獎(jiǎng)學(xué)金（15/100）

運(yùn)動(dòng)OKR（0101-1231）

• 目標(biāo)3 面若桃花，身段優(yōu)美
  KR1：塑身，晨起+晚間鍛煉30min【4-10】
  KR2：體態(tài)糾正，瑜伽練習(xí)一年4*52=208節(jié)【6-10】
  KR3：八段錦練習(xí)，調(diào)動(dòng)氣血循環(huán)【4-10】

• 本周關(guān)注的任務(wù)（0121-0127）
  P1：每日早晚泡腳至少一次
  P1：每日鍛煉30min，一周4個(gè)小時(shí)（2.5/4）
  P2：鍛煉項(xiàng)目的優(yōu)化精進(jìn)（體現(xiàn)在行動(dòng)日志打卡）

3年期OKR（2019，2020，2021）

• 目標(biāo)4 成為CFA，F(xiàn)RM持證人
  KR1：FRM一級(jí)2019年5月通過考試【5-10】
  KR2：FRM二級(jí)2019年11月通過考試【5-10】
  KR3：備考CFA二級(jí)

• 本周關(guān)注的任務(wù)（0121-0127）
  P1：聽完香帥6周的金融課程 （已完成3周）
  P1：CFA固定收益的訓(xùn)練營，結(jié)束 （剩最后一個(gè)視頻）
  P2：想好怎么量化學(xué)習(xí)任務(wù)，正式開展私教學(xué)習(xí)模式

本月重要成果/1月份

• 成果1 周記被smile精選

• 成果3 不斷微調(diào)，精進(jìn)，然后列了自己的OKR

• 成果4 組織了108西安線下面基活動(dòng)

3、 成功日志-記錄三五件有收獲，值得記錄的復(fù)盤事件

1，放假前最后一天上班，靜不下心來了，列了下最近聽書的書單，還有聽書筆記。
真心發(fā)現(xiàn)，有些書，聽樊登講一遍，兩遍就OK啦，然后自己稍微做點(diǎn)心得總結(jié)。有些書，一聽就知道得看書來一遍。
所以說，別人的讀書經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，聽聽參考一下可以，不要原版照抄。
慢慢得出一個(gè)適合自己的。每個(gè)人認(rèn)知不一樣，水平不一樣，所以現(xiàn)在看的書，過幾年再看感受都是不同的，這就是知識(shí)的力量。

2，今天收到了老爸的過年回家大包，哈哈。

3，列了回家需完成事項(xiàng)，希望這次不要打臉了，加油，倩大大。

今天得到了一些表揚(yáng)，感覺很開心，承包了這一周所有的開心事

4，公司的放假通知，如下，好吧，看到這個(gè)，我對(duì)公司多了一丟丟好感。

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4、今日時(shí)間管理檢視

• 晨起時(shí)間

喂哎呀，鏟屎官
貼面膜
一遍八段錦
泡腳
做早餐吃早餐
TED，英語早讀打卡

• 還存在的問題

早起困難戶

• 時(shí)間管理思考

繼續(xù)不斷優(yōu)化時(shí)間管理，從每天早起開始，到早睡。加油。

這兩天陸續(xù)和好多早起達(dá)人交流了早起新得，雖然改試的方法都試過了，但是每天還需嘗試，盡量養(yǎng)成自己持續(xù)早起的習(xí)慣。

5、財(cái)務(wù)檢視

買了python一本書，71

6、去庫存，斷舍離項(xiàng)目

聽香帥視頻6節(jié)。

7、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

聽書12-《顛覆性醫(yī)療革命》
聽書13-《谷物大腦》
聽書14-《這書能讓你戒煙》
聽書15-《跑步圣經(jīng)》

看書5-《神農(nóng)本草經(jīng)》倪海廈版 187/285

看書7-《實(shí)力，運(yùn)氣和成功》

8、好習(xí)慣打卡

• 早睡（23點(diǎn)30分必須睡覺）

• 早起 （6點(diǎn)前必須早起）

• 3個(gè)善意舉動(dòng)

• 閱讀 （至少30分鐘）

• 泡腳（早10分鐘，晚10分鐘）

• 完成行動(dòng)日志

9、今日的我

回家心切的寶寶