記得前段時間有個朋友在《關愛乳腺遠離增生》文章的后面留言，最近脖子不舒服，是不是頸椎的問題？今天我用我一貫的風格“講百姓話”，來談一談的觀點。
依舊是用文字傳播健康，讓好方法得以傳揚
先說“脖子”。頭和軀干連接的部分。
脖子這個位置是很重要的，因為它含有，頸椎，頸動脈，咽喉，食道，甲狀腺等多個器官。
所以脖子不舒服，不一定全找頸椎。
今天就先談一談，頸椎不好，在身體上的癥狀吧，有了以下的癥狀，不要忽略了頸椎。
1、頭暈
2、眼花
3、耳鳴（單側耳鳴）
4、記憶力減退
5、嘔吐
6、胳膊麻
7、五個手指發麻（只小指和中指麻考慮心臟）
8、耳垂有頸椎鉤
9、大椎穴有包
10、兩個鎖骨高低不一樣
11、肩膀高低不一樣
12、風池一側塌陷
13、后脖子有涼粘汗
14、脖子晃動有響聲
15、大腳趾骨外翻
16、側臥是一個鼻孔不出氣
17、打呼嚕
18、血壓（低壓不高，高壓忽高忽低不穩地，且高壓是低壓的二倍）
常見的頸椎病：
頸椎增生，頸椎椎間盤突出，椎管狹窄
危害：
一：長期造成腦供血不足，大腦得不到血脈汝養，頭暈，眼花，記憶力減退，腦萎縮，等等一系列的并發癥，可怕
二：壓迫神經，有很多人壓迫到臂肘神經，胳膊麻，不在意，等后期肌肉萎縮，為時已晚。
三：壓迫到神經根，壓迫脊髓，更是可怕。
常見的病因：
一：退行性病變，隨著年齡的增長，臟腑器官都會衰老，這是不可逆轉的。
二：慢性勞損，不良的睡眠體位，長期伏案工作的姿勢，這無疑是加速頸椎病變的重大因素。
生活建議：
一：枕頭選用適合頸椎生理曲度的。
二：在工作，每半個小時到一個小時之間，用手搓后脖子，3—5分鐘即可。切記不要像練武打片上的一樣，左右晃脖子，晃的咔咔響。
三：冬天出門，一定要圍圍巾。因為脖子后面有風池風府穴。
雖然我們都會不可避免的老去，但是我還是希望在生活的道路上，我們用大好的時光追求美好，而不是被疾病所折磨，我們拿出很多的時間學習知識，造福社會，拿出時間化妝打扮，拿出時間鍛煉出人魚線，為何不拿出一點點時間，愛護一下頸椎呢？
無病不知有病苦，有病方知無病福！
愿天下所有的人都健康長壽！
如果你看到文章，感覺有所收獲，請留言讓我看到。
如果你有更好地建議，請留言，讓我們一起幫助別人快樂自己。
如果你有問題需要我的幫助，我定會竭盡全力，幫你找到根源。
