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今天我們要和大家一起分享的是 頸椎病

我們將從自我診斷 ?分型 和預防治療 一一給大家介紹，最后又提問環節，不要走開哦

給大家還原一下在門診的一些場景，

1.大夫給我看看，昨天脖子還好好的，今天一早起頭都轉不了，刷牙都痛，左右前后都轉不了頭，一動就痛。您給看看是怎么回事？

2.大夫我有頸椎病，都很多年了照了片子說是 骨質增生，壓迫神經了，現在手麻，肩背和脖子都痛，轉頭里面嘎巴嘎巴響，您給看看

3.大夫我是骨質增生，一側頸動脈有斑塊，老是頭暈惡心，還吐，上耳鼻喉看了，心臟科也看了，說是頸椎的事。

哈哈 大家看看這些場景，您可以想想一下，有自己說出診斷的，有痛的有麻的有頭暈惡心嘔吐的？這都是頸椎鬧的嗎？

頸椎病，大家都知道是脖子的病，很多人都有脖子不舒服的時候，尤其是長時間低頭工作、玩手機，玩游戲或是寫文案，都是容易引起我們頸椎痛麻酸甚至是活動受限，我在臨床上主要看2個?。阂粋€頸椎病一個腰椎間盤突出癥。就看兩個病比較多占門診的80%，因為我在針灸推拿科，以針灸治療方式為主。我的一位患者人民日報社，這哥們為日報社網編輯，大家都知道政府性質是比較嚴謹，不能出錯所以一天精神高度集中，長期保持一個姿勢，就犯了很嚴重頸椎病，嚴重時候不拿鼠標，胳膊疼痛，不干活還好，一干活就不行，回到家好偷懶。哈哈。

頸椎病出了痛是我們比較常見的，還有哪些癥狀是我們不知道的呢？

給大家一個小測試：這個小測試是12道題，都是頸椎病可能出現的癥狀表現：大家仔細聽哦

頸椎病自我快速診斷法：

注意 聽：

1.頭、頸、肩是否有發沉、疼痛等異常感覺，并伴有相應的壓痛點；

2.頸項疼痛常有向肩部和上肢放射；

3.頸項部有強硬的感覺、活動受限、頸部活動有彈響聲；

4.是否會經常有手麻、觸電樣感覺；

5.是否經常感覺頭暈、頭痛、視物旋轉；

6.是否經常耳鳴；

7.是否經常感覺起床、轉頭或轉身時頭暈、惡心；

8.是否感覺心跳過快、心前區疼痛；

9.是否經常感覺下肢無力、步態笨拙、顫抖；

10.是否經常感覺惡心、嘔吐、多汗、無汗、心動過緩過速、呼吸節律不勻；

11.是否曾有過上肢肌力突然減退，持物落地的歷史；

12.是否排尿、排便障礙、胃腸功能紊亂；

如有3—12項符合，就應懷疑有頸椎病的可能，須選擇具備一定醫療實力的正規醫療機構接受進一步檢查證實。

大家看看這么都癥狀表現都是有可以是頸椎引起的，看看我們頸椎能夠引起全身的疾病，那么我們來看看一張圖，從基礎認識一下自己的頸椎吧！

給大家發一張頸椎的解剖圖：

我們來感性認識一下頸椎，頸椎有七節，我們可以摸摸自己的頸椎，低頭，手摸到自己頸部最高的骨頭就是我們頸椎第七頸椎，大家熟悉一下就可以了，以此向上數就是我們的第6、第5頸椎，我們臨床上常見的就是567 或是12頸椎問題，因為兩頭總是容易磨損容易受傷害，了解了頸椎椎體，我們來了解頸椎椎體里面的神經和脊髓，神經從椎孔發出，集中在椎體里面，我們有的吃那個羊蝎子時候可以看看我們的結構有些類似，臨床有那么多表現，或是軟組織問題或是壓迫神經或是壓迫脊髓？這么多有什么分型嗎？

頸椎病是有分型的：

1.我們以痛為表現的 經型頸椎病，在一開始我們說到的那位年輕人就是我們頸型頸椎病的代表，臨床中比較常見也是比較輕的一種，臨床上老是遇到大夫我頸椎昨天還是好好的，睡覺起來脖子都不了啦，刷牙都費勁，您給看看，一側肌肉非常僵硬緊繃，有時讓照片一看多數是診斷：X片診斷：頸椎生理曲度變直；最后做做治療也就好了。

2.以麻為主，這就是我們說的神經根型頸椎病，壓迫神經了，我們知道麻筋，在手肘或是咯吱窩這里一彈撥，馬上麻到手指尖，就是觸電樣感覺，不好受，我們知道痛輕麻重木難醫，所以治療起來不是哪么快。我們CT診斷多數有壓迫神經、椎管狹窄或是有骨質增生

3.就頭暈惡心、吐，有的一轉動脖子就頭暈，我們說就是體位性，跟我們姿勢有很到關系，西醫講跟我們椎動脈狹窄，供血不足有非常大的關系。椎動脈我們想象是一根水管子，管子里長銹了或是水垢了。引起我們的空間變小?？臻g變小，里面水流動就慢，水量就少了嘛。這個時候我們堅持就有，頸動脈斑塊，有增生壓迫椎動脈血管。

4.頭重腳輕，像踩棉花，輕飄飄的感覺，這種感覺不是舒服是頸椎病里最嚴重的一種，所以并不能飄起來。一般是CT或是核磁可以檢查診斷。一般是壓迫我們脊髓。出現全身的癥狀。

5.心臟不舒服，心慌，心煩，出汗易怒扥就是像我們更年期的癥狀，那么多不順眼，愛生氣，就是我們說交感神經型頸椎病?？梢哉f是神經功能混亂，中醫一般診斷脾腎陽虛等。

臨床頸椎病分型都有以神經根型最常見，以脊髓型最嚴重。都是通過癥狀表現、體格檢查和臨床輔助檢查比如：X光片、CT、核磁來診斷。

診斷了我們如何來預防和治療呢？

1.三分禪，這個是一個什么樣的概念呢？就是我們每1小時時候停下手頭的工作，自己做做3分禪，可以是站樁可以是頸椎肩背的“游泳式”活動就是，雙手叉腰，兩肩臂，一前一后劃動，千萬不要小看這個動作哦，一定要練起來，每次2個方向50次，然后活動腰部。大概3分鐘時間。給自己來個三分禪吧！

2.從生活方式和生活習慣入手，第一大習慣就是改長期低頭，尤其是隨時看手機的習慣，出門不帶手機沒有安全感，我們每天在地鐵里，在車上，吃飯隨時都是玩手機。手機把我們給害了，找它陪，要控制，看書用電腦一定要注意坐姿，我們的習慣是慢慢養成的，頸椎病也不是一天兩天就可以形成的，所以我們一定要有好習慣，從源頭入手調理治療，才是根本。

3.推薦從非藥物療法開始，就是我們得了頸椎病一定要從針灸 按摩 理療方法入手，而不是輸液打針吃藥。推薦針灸推拿效果多很不錯的。

4.推薦3個穴位給大家：后溪、中脘、陽陵泉

后溪在我們微微握拳小指側，有個卷起來的橫紋頭就是我們的后溪穴，穴位可以按揉可以在桌子上去揉。

中脘穴在我們摸摸胸骨，就是我們說 的心窩 胃上到肚臍的中間那個位置就是我們的中脘穴，這個穴位是可以治療后面頸椎的疼痛。用手指點按穴位，配合頸椎運動就可以了。

陽陵泉穴：在我們的腿上，腓骨小頭下，我們手握拳敲打陽陵泉穴就可以，每次30下，同時慢慢活動頸部。

最后對于嚴重頸椎病問題我們要多看看中醫看，西醫也看看，有的嚴重頸椎病保守治療效果不佳就要手術治療?；蚴侵形麽t結合治療為主。

頸椎病是比較常見病尤其在職場中，低頭族辦公室人群比較多。三分禪，練起來，頸椎病，快走開！

大家一定要動手哦！ 好，很舍不得大家，我是陳紅大夫，接下來有什么問題可以提出來我來回答大家。！