陳妍羽-中原焦點團隊講師6期堅持分享第1459+2天20220918

習慣堅持

本來想著我要重新開始，堅持一個習慣，可是不知不覺中拿出了本子，卻思緒萬千，不知道從何說起，好像那種思緒泉涌的感受已經不復存在了。

好吧，不管怎樣，先從堅持開始做起，哪怕只是流水賬，我也記錄一下自己的心情。

今天早上，打開app才想起來自己昨天打開沒有寫完，開始“補作業”吧！

讓自己有一個覺察，能夠發現這是一個習慣，訓練自己的自動化反應。

提醒自己，早上第一件事，打開app這幾句話，好的，就這樣開始訓練～

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