最近在備孕過程里，各種焦慮，恐懼大量頻繁浮現，以至于我陷入了很深的抑郁里。

1.我擔心自己生不出孩子，我就是個沒用的女人，就不應該活著，就是垃圾。這個聲音顯然從父親這里出來，深深地像個咒語一樣，時常跑出來張牙舞爪。每次看到，都看到他數落我媽的樣子，恨不得把他殺一千次不解恨。這是有多大仇恨。

2.社會標準制約著我，正常人都應該有孩子。我害怕沒有孩子身邊周圍的人用異樣的眼光看我，指手畫腳，我就不是個和大家差不多的人。我的社會角色就會坍塌。（寫到這，我看到這是頭腦的故事，并不是我）

3.沒有孩子我就不是一個完整的女人。這句話在某一次的情緒里浮現，我苦苦追問是誰說的卻無人回答，而這個也在限制著我。這個也是我結婚的主要目的，為了要一個孩子。很自私的想法，我承認。上天賜予我創造的能力，我卻錯過而求不得。

但是，如果我問自己沒有孩子你還活嗎，答案卻是非常清晰的，肯定活呀。

現在我就是這樣，看見這一切焦慮，恐懼，無力改變，無法掌控的無力的感受在我身體上浮，能做的就是保持距離，進進出出，認出幻象和真相，認出這些故事，這些標簽，都不是我。但愿臨在釋放和療愈這一切。