文／文郎畫竹
關于身材的問題，大部分女生分享的都是瘦下來美美的故事，而我卻是在寫我是怎么胖起來這么悲涼的話題。ヽ(ー_ー )ノ
為什么我會胖起來呢？是因為我工作之初，一系列不規律的作為導致的，一度讓自己的體重達到人生巔峰：140+啊！！！而時間大概才花了8個月，長了40多斤。
怎么做到的呢？
1、工作壓力大
我是跨專業、跨城市的兩跨青年，剛做這份工作時，所有的知識都是新東西，完全的白紙一張，很多東西都不會，而且沒有底薪，（有少數有責底薪，但也是有責啊）所以我好長好長時間都沒有收入，壓力非常之大。
我的工作生涯就是從壓力開始的，也是因為我從小專注于學藝術的原因，接觸的面特別窄，導致很多方面沒有經驗，自己給自己也制造了不少的障礙，那時也不懂處理情緒，不懂調節心情，常常被壓力壓的心情特別不好，思傷脾，怒傷肝，恐傷腎，一下子整個人都不協調了。
2、飲食不規律且不健康
可能我性格也比較執著又力求完美，剛學一門新東西，總期待把這事情做好又做全面，所以一心投入工作，經常忘記吃飯，餓的時候又暴飲暴食，又由于工作性質的特殊性（其實現在看來就是不懂時間規劃）常常14點多才吃午飯，晚上20、21點才吃晚飯，導致吃飯時間也不規律。
工作壓力大情緒不好時老喜歡吃麥當勞肯德基之類的快餐，沒時間吃飯就吃方便面，還酷愛麻辣燙等各種辛辣刺激的食品。都是些不健康的食物。
3、久坐
學生時代，我們每坐個45分鐘還會起來活動活動呢。可我剛開始工作那會兒，感覺打開電腦便有干不完的事兒，根本記不起來走動走動這事，坐久了渾身僵硬，整個人都不好了呢。這樣工作效率也就低了下來，但事情還得做完，然后導致了更加長時間的久坐，陷入了惡性循環。其實仔細想想，事情還沒做完的時候起來活動10分鐘，我想這10分鐘耽誤不了多少事情，而說不定活動下反而身心暢快，提高了工作效率呢。
4、晚睡熬夜
因為天資所限，相信著“笨鳥先飛”這句話，于是大家都下班了，我還在繼續學習工作方面所需要的相關知識或者就是因為白天效率低導致到晚上還有處理不完的事，以至于我那會兒經常晚睡甚至熬夜。實際上這更是一個惡性循環，熬完夜第二天無精打采，效率更低，事情更是做不完。
現在想來“今日事今日畢”是個壞習慣，完全可以早點睡，第二天早點起，同樣的時間，卻不同樣的精神狀態，可以更好地完成頭天遺留的事情。
我就是很好的做到了以上四點才完美地達到“過勞肥”的效果啦。╯?╰
剛參加工作的人，由于不懂怎么規劃時間或者不適應新的工作環境和狀態，導致經常熬夜、飲食不規律、不懂調節壓力就會出現過勞肥現象。甚至有很多人還認為這么幸苦應該會瘦，其實恰恰相反，這樣是會變得更胖的。
不要以為忙碌這種假象能帶來什么業績或者升值，其實這只是感動了自己。等你工作時長久了，你就會發現，有經驗的職場人，應該非常懂得處理自己的生活和工作，而且他們的狀態都非常好，是一種游刃有余和泰然自若的狀態，這樣才是值得我們學習和效仿。
現在的我認為任何事情都不及健康重要，肥胖不僅只是體態上的不好看，還會導致身體機能的各種衰退，所以這幾年我身體一直不太好，還導致心態上無法正視自己，一度比較自卑。
我用了幾個月的時間變胖，卻用了3年多的時間不停的減肥。而且開始學習養生、開始吃素、開始堅持戶外爬山、開始嘗試我并不喜歡的運動項目，雖然現在的我還沒有瘦到剛工作那會兒的體重，但我用很健康的方法瘦了20多斤了，只是離目標還有些距離。
寫這個肥胖史是需要勇氣的，分享出來是希望和我之前一樣的小伙伴，趕緊想想未來應該用什么樣的工作模式讓自己能從這些壞習慣中走出來。如果是還沒有染上這些壞習慣的你，那么一定要記住這幾點，千萬不要走上這條路。
我是文郎畫竹，感謝您的耐心閱讀。⊙﹏⊙
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