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哥哥今年9歲，住校。每到周末回家就只想玩耍和看電視，恨不得把一周錯(cuò)過(guò)的統(tǒng)統(tǒng)補(bǔ)回來(lái)才夠本，根本顧不上寫作業(yè)。每每是從早逼到晚也沒(méi)能把作業(yè)寫完，卻落得個(gè)大人怒火沖天小孩也滿腹意見(jiàn)。

永澄老師在2016年12月28日的文章《永澄：徹底解決分心頑疾》里針對(duì)應(yīng)該做A卻只想做B的情形給過(guò)應(yīng)對(duì)策略，即先做B，再讓A以獎(jiǎng)勵(lì)的形式出現(xiàn)。

基本上，不能專注、分心然后導(dǎo)致拖延的問(wèn)題，成為目標(biāo)達(dá)成的最大攔路虎，有95%以上的人有這個(gè)困擾。它的本質(zhì)就是本來(lái)想要做A，但是心思被B占走了，A最后沒(méi)有做成。

如果你應(yīng)該做A，但是你被B分心，那么就可以用同樣的方式：做B一定的時(shí)間，然后獎(jiǎng)勵(lì)自己卻做A。

我的理解是：既然會(huì)被B分心也就是說(shuō)自己真正想做的事，是B而不是A，先滿足自己真正的需要，然后再做應(yīng)該做的事情，可以減少內(nèi)耗，讓A以獎(jiǎng)勵(lì)的形式出現(xiàn)可以減少內(nèi)心的抵觸情緒。還在文章下留言：不知對(duì)督促看電視的孩子做作業(yè)有沒(méi)有奇效，周末試哈。結(jié)果這實(shí)踐直到今天才開(kāi)始，還是變形版的。

早上吃飯時(shí)我就跟哥哥約法三章
1.今天白天不準(zhǔn)做作業(yè)
2.好好玩
3.所有作業(yè)只能晚上做，且只能用時(shí)一個(gè)小時(shí)。
出門之前又特地叮囑：不準(zhǔn)趁我不在家偷偷寫作業(yè)。
雖然哥哥臉上很疑惑，但心里應(yīng)該是樂(lè)開(kāi)了花吧，可以痛痛快快、正大光明玩耍了耶~~

下班回來(lái)，吃晚飯時(shí)就給了提醒，飯后要寫作業(yè)了。吃完飯乖乖跟我到房間拿出作業(yè)。我當(dāng)著他的面定了鬧鐘，就到客廳陪妹妹看動(dòng)畫片。一邊看一邊在心里嘀咕：會(huì)不會(huì)沉不下心？會(huì)不會(huì)受外面電視聲音的影響？會(huì)不會(huì)又叫題目太難不會(huì)做？

當(dāng)時(shí)間過(guò)了二十分鐘后，我覺(jué)得還是應(yīng)該給個(gè)提醒，讓他把握下速度，于是向他喊話“已經(jīng)二十分鐘了哦！”他回了一聲“哦”，從他的聲音里我判斷不出他的進(jìn)度，便跑去偷看，一看桌上居然擺著作文本!平時(shí)他的作文一定是會(huì)拖到最后寫的呀，今兒是怎么了？我問(wèn)“你數(shù)學(xué)和英語(yǔ)咧？”答“寫完啦”。
我驚，這么快？是我小看他了？不過(guò)肯定會(huì)卡在這作文上的，早上就一直在叫作文可能寫不完。嗯，靜觀其變吧。

“我寫完噠！”收到完成信號(hào)我看了下時(shí)間，共用時(shí)50分鐘，比預(yù)定的還少10分鐘。本來(lái)我設(shè)想的是作文很有可能寫不完，結(jié)果哥哥用事實(shí)打破了我的偏見(jiàn)。

看來(lái)永澄老師的辦法果然靈驗(yàn)，不過(guò)這才第一次嘗試，要能經(jīng)過(guò)多次驗(yàn)證才說(shuō)明真正有效，下周再試。