2019年3月18日
體重75.5公斤
圖片發(fā)自簡書App
昨日運動:晨跑9公里
昨日飲食:
早餐:雞蛋面條1小碗,挎包火燒1個
加餐:香蕉1根,大棗2枚
午餐:4罐啤酒,2杯紅酒,黑椒牛排1/5塊,
燒雞,香腸,鴨翅,鴨頭,花生米,豆腐皮海帶,蒜苗炒雞蛋
加餐:黃壤西瓜1小塊,大棗2枚
晚餐:無
2019年3月18日
體重75.5公斤
昨日運動:晨跑9公里
昨日飲食:
早餐:雞蛋面條1小碗,挎包火燒1個
加餐:香蕉1根,大棗2枚
午餐:4罐啤酒,2杯紅酒,黑椒牛排1/5塊,
燒雞,香腸,鴨翅,鴨頭,花生米,豆腐皮海帶,蒜苗炒雞蛋
加餐:黃壤西瓜1小塊,大棗2枚
晚餐:無