【減脂日記】第148篇

2019年3月18日

體重75.5公斤

圖片發(fā)自簡書App

昨日運動:晨跑9公里

昨日飲食:

早餐:雞蛋面條1小碗,挎包火燒1個

加餐:香蕉1根,大棗2枚

午餐:4罐啤酒,2杯紅酒,黑椒牛排1/5塊,

燒雞,香腸,鴨翅,鴨頭,花生米,豆腐皮海帶,蒜苗炒雞蛋

加餐:黃壤西瓜1小塊,大棗2枚

晚餐:無

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