20180105 復(fù)盤第41天 安之若素
日期：2018.1.4? ? ? ? ? ? ? 天氣： 陰天? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
早起：? 7:20? ? ? ? ? ? ? ? 入睡：10:30
工作重點(diǎn)
2個(gè)半小時(shí)，分答小講一章，2節(jié)課的思維導(dǎo)圖
自我提升
萌姐60秒練習(xí)
思維導(dǎo)圖2節(jié)，手寫筆記＋思維導(dǎo)圖
健康管理
飲食：早上米飯? 中午掛面雞蛋? 晚上蒸餃? 喝水太少，蔬菜太少
運(yùn)動(dòng)：沒有做運(yùn)動(dòng) 重要不緊急的事情要重視
社會(huì)資本
孩子：上午陪孩子玩游戲，下午孩子都在看電腦動(dòng)畫片，以后控制，晚上孩子看電腦我整理手機(jī)微信，要多學(xué)習(xí)早教，學(xué)會(huì)陪孩子玩游戲。
父母：多和他們溝通，因?yàn)楹⒆咏逃龁栴}，不想溝通，在反思
孩爸：又鬧情緒，覺得自己的情緒問題很嚴(yán)重，需要情緒筆記去梳理，自己學(xué)習(xí)情緒管理，總是因?yàn)楹⒆拥膯栴}產(chǎn)生矛盾。
最好每天多和異類的小伙伴溝通學(xué)習(xí)，吸取他們身上的正能量，加油
成功日記
1、成功做了2節(jié)課的思維導(dǎo)圖，但是效率需要提升
思考與感悟
1、自己的效率需要提升，任務(wù)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不能完成
2、每個(gè)人的起點(diǎn)不一樣，比過去的自己進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就是好的，不要焦慮著急，要一步步的來，不要心急，扎扎實(shí)實(shí)的做好每一步。
3、學(xué)習(xí)的課程一定要復(fù)盤背誦，不要以為學(xué)習(xí)了就會(huì)了，知識(shí)還不是自己的，知識(shí)一定要內(nèi)化。
