認識肥胖

記得我上衛校的時候，老師就說過未來的幾年世界上最難治的不是癌癥，而是肥胖。

時過10多年這句話真的應驗了。

肥胖就是因為入大于出，使我們的身體出入不平衡，除去藥物，精神因素追其原因有以下三個方面：

01：吃的多，出來的少。平時攝入高熱量的食物轉化為脂肪堆積在體內。

02:? 遺傳。遺傳了父母的飲食習慣。

03:基礎代謝降低。能量消耗能力小于能量攝入量。

其實肥胖是一種慢性代謝性疾病，想要瘦的健康就要先了解肥胖的原因知己知彼。

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