作者通過回憶成長過程中的點滴細節，讓我深刻感受到外婆的言傳身教對他產生的深遠影響。從幼年時代到學生時期，再到步入職場，外婆的治愈力量幫助作者逐漸克服了焦慮、擰巴、糾結和自卑，成為了一個更加堅強自信的人。
關于內耗，作者用了一個非常形象的比喻：內耗就像一塊橡皮，在理想與現實之間反復摩擦，最終擦掉了真實的自己。這讓我深有感觸，我們每個人都或多或少地面臨過內耗的問題，而外婆的智慧讓作者找到了解決之道。
那么，外婆究竟是怎樣的人呢？她成長于一個女性當家經商的家庭，從小接受尊重人性的教育。這種成長背景讓外婆形成了自己獨特的處世之道，她不內耗，有自己的節奏，從不受他人眼光的左右。外婆尊重人性，她教導我們要獨立生活，保持人格獨立，同時內心要保持善良，但也要有自己的邊界和底線，始終維護自己的本心。外婆的許多觀點與我不謀而合，對我與人相處和職場工作都有很大的指導意義。
在教育孩子方面，外婆總是能夠站在孩子的角度去理解他們的感受。她理解孩子的脆弱、自卑、糾結和擰巴，并給予他們溫暖和支持。外婆就像黑暗中的一束光，照亮了孩子們成長的道路。在這本書中，作者就是那個被外婆照亮的孩子，而我們讀者也同樣能夠從外婆的智慧中汲取力量和啟示。
外婆還告訴我們，年輕人應該珍惜青春時光去努力打拼和闖蕩，實現經濟獨立并勇敢接受挑戰。因為到了人生的終點，我們可能會因為身體等各方面的原因而無法再像年輕時那樣去奮斗。此外，外婆也強調了金錢在社會中的重要性，并提醒我們要好好珍惜和把握機會去掙錢，以備不時之需。
在談及吃苦時，外婆認為有些苦是不必吃的。因為過度的吃苦可能會帶來負面情緒如委屈、難過、仇恨和嫉妒等，這些情緒會對我們的心理健康造成不良影響。因此我們要學會正確面對和處理這些情緒，而不是一味地忍受或壓抑它們。
至于在社會中生活，外婆提醒我們不要讓自己顯得廉價。因為一旦我們被定位為廉價的人就可能會面臨許多不必要的麻煩和困擾。相反我們應該努力提升自己的品質和能力讓自己變得更加優秀和有吸引力。
在人際關系方面，外婆也有自己獨到的見解。她認為我們應該學會建立屬于自己的一套規則并按照自己的方向和目標去發展，同時也要尊重他人的選擇和意愿，不要過多地介入他人的生活，也不要讓他人過度介入我們的生活，保持適當的距離和邊界感，這樣才能維護良好的人際關系，減少不必要的矛盾和沖突。
最后，用書中的一句話來總結這本書給我的啟示：“你不必是一朵花，好好愛自己，做自己的光。”每個人都是獨一無二的個體，應該珍惜自己、關愛自己并努力追求自己的夢想和目標。
