發達的網絡時代，讓購物這件事情變得越來越輕松，大到空調洗衣機，小到衣架衛生紙，鼠標輕輕一點，幾天之后，你就能收到一個或是幾個快遞，廚房可能就此多出一個破壁料理機，客廳可能增加一個雙開門冰箱，甚至衣柜里也添上各種各樣的除濕包。經濟的飛速發展和購物渠道的便捷，讓我們的生活中充斥著越來越多的物品，這些物品不斷擠占著我們的生存空間，讓我們本不寬闊的自由空間變得越來越小，每一個擠得滿滿當當的家庭，都是背負著一眾物品艱難前行的蝸牛，身心俱疲。
該如何解決這種被物品欺壓的狀態呢？《不持有的生活》或許能夠幫助你。它既沒有長篇大論描寫如何整理家里的衣物，也沒有告訴你疊衣服的幾個步驟，更多的是啟發我們對物品的態度，人應該做物品的朋友，而不是保持著敵對的態度，隨意處置物品，讓我們的生活變得更加繁雜。物品的存在，讓我們的生活變得豐富多彩，保持適度的持有，才能更好的生活。我們總是說為什么看過了那么多道理，卻還是過不好這一生？因為我們只是在被動的接受這些道理，卻沒有真正的去執行。就像整理這個動作一樣，大多數人在看過整理魔法后，并沒有在日常生活中實踐對物品的怦然心動，僅僅只是折疊衣物和丟棄東西，是不能讓我們人生變得清爽的。
現在，就讓我們來看看怎樣的習慣，才能讓你過上身心清爽的生活吧。
·不要
對免費贈品說“不”！因為免費，所以用起來不珍惜，反正是“白來的”，還會因為“以后可能會用上，先放起來吧”而使家里的東西越來越多。雖說當時接受的時候也會想著，“免費的，不喜歡了扔掉也不可惜”，可往往丟東西的時候卻并不那么容易。因為是自己接觸過的物品，所以它與我們已經自動產生了聯結，它在我們的心里掛了號，留了影，就不能再像從來沒拿到過那樣冷酷地丟棄了。所以對于那些自己用不著的試用裝、酒店一次性用品、街上免費派發的生活用品，請堅決不收！
·不買
花錢是個魔性的事情，我們在不經思考的購物中體驗花錢的快感，緩解心中的壓力，感受到對金錢的掌控和支配，這種支配會讓人恍惚，但其實它只能在購買的一瞬間使我們的內心得到平靜，過后又會回復成一片空虛。不知道多少人還沉浸在大減價和狂歡節里面出不來呢？抱著“現在不買，也許以后就買不到了”或是“想買就買，那么便宜何必再考慮”的想法，我們的房間里只會堆滿磨腳的高跟鞋，不合身的衣服和跟自己風格不搭的小飾品。然后每次出門時就發現，依然少一套可以出門的合適搭配。所以，“能不買就不買”，收緊物品流入的口袋，才能使生活中只留下“真正喜歡的東西”。
·不存
很多人都喜歡囤貨，且品類繁多，從紙巾、保鮮膜到各類文具筆記本，囤貨的理由不外乎是“現在搞活動便宜”、“反正時間長了也不會壞”。雖然囤貨的最初目的是為了應對“突然用完”，但其實我們幾乎不會出現一天用完一整卷保鮮膜的情況，筆記本就更是用得慢了，所以，根本沒有必要囤積好幾卷或是好幾本。（當然，作為收藏情趣的情況并不在我們的討論范圍之內。）就算用完了，總能找到應對的辦法，而且，在儲存量有限的情況下，我們每次使用也會更加節省和珍惜。同時，大量購買某一樣生活消耗品，相對于節省下來的幾十元錢，家中的收納空間卻會變得擁擠，反而是浪費了，并不劃算。所以，不管多便宜，也只買有用的東西。
·扔掉
在“獲得”和“送出”這兩種行為當中，送出顯然更難，甚至要難上很多，想想我們在扔東西時的一思、二思和三思，諸般糾結都證明，扔掉一件東西并沒有我們想象得那樣輕松。你會猶豫，“雖然容量小，但勉強還能用”、“雖然現在不合身，但我瘦了之后能穿”、“雖然顏色不好看，但買的時候花了很多錢”，諸如此類的思緒會阻攔你丟掉手中已經不合適的物品。所以，對于已經不合適的物品，我們必須養成及時扔掉的習慣，漂亮的紙盒和包裝袋，用不著就該丟掉；過期的藥品和不用的調味品也該丟掉；家里的報紙和小冊子超過一定數量，也要果斷地丟掉……我們要珍惜的不僅是購物時所花費的金錢，還有這些物品所賴以存續的收藏空間。
·代替
現在生活很便利，幾乎所有的事情都能找到使之更便捷的器具，比如將桶裝油倒進小油壺里的漏斗，再比如可以把胡蘿卜刨成長長的薄片的刨子。雖說價格不貴，但一年可能也難得用上幾回，而假如超市里沒有你中意的白色小漏斗，甚至只有你特別討厭的某種顏色的塑料制品。你會退而求其次選擇討厭的東西嗎？每次走到廚房，都會看見自己討厭的東西，哪怕只是一個小漏斗，也足以讓人煩躁了。因此，在無法選擇心儀物品的時候，我們不妨想想有沒有什么東西可以替代它，尤其是那些十天半個月都不會用到的東西，不要為了一時便利而勉強自己天天面對討厭的東西。我們的時間和目光都應該留給那些我們真正喜愛的東西。
·租借
對于一些不常用的東西，除了找替代品，還可以去租借。比如結婚時想要拍攝婚禮現場作為留念，也不是非得要自己去買一架攝影機親自上陣，大多數人也會想到請專業的婚禮拍攝團隊來全方位的留影留念。還有只在婚禮上穿一次的婚紗，考慮到儲存和節約，也可以在婚慶公司租一件。對于家里空間很大的人來說，一件婚紗當然算不上什么，但是如果不是出于留念的目的，在衣柜里放上一件體積龐大而不會再穿的衣物，每次打開衣柜的時候多少也會有些郁悶吧。向專業團隊或是親朋好友租借一些平時用得較少的東西，不僅能節省家里的收納空間，在這種借與還之間，也能增進人際關系，讓人與人之間走得更近。
·沒有也無所謂
人類的思緒總是變化得很快，在得到某樣物品之前，會釋放出強大的信念和力量，心中只想著“我要得到它”，但一旦真正買下拿到手中，之前的一切就好像過眼云煙，熱情轉瞬即逝。不少人也說網購最開心的就是拆快遞盒的那一刻。那么，為了盡量減少這種冗余物品，我們在取得一件物品之前，很應該再耐心問問自己：
·如果沒有它，你有多為難？
·得到它后，享受它的頻率是多少 ？
·用不著它的時候，該怎么辦？
·如果一直放在身邊不用，它還能算是美好方便的東西嗎？
把這些問題放在心里，或許能減少一些我們生活中“沒有也無所謂的”東西。
希望我們每個人的生活中都是我們喜歡的東西，而不是被一些可有可無的雞肋所包圍。每一樣東西都是時間的結晶，這些結晶壓在我們心上，都是壓力。那些雖然沒用也不喜歡，但是卻嫌麻煩沒有扔掉的東西，即使再小，也像深海的水一樣沉重。這種壓力會讓我們的生活變得煩躁而不正常，所以，還是讓這七個小習慣，來幫助我們都過上身心清爽的生活吧！
