圖片發自簡書App
當這四個包裹寄到我面前我最想退的是痛苦和壓力,所以我是一只烏龜。
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每當感覺到壓力時我第一時間想的就是逃避。我需要有人對我說沒事的,你慢慢來,我相信你。我需要支持需要理解。現在我意識到自己是只烏龜,所以以后再面對壓力我會允許自己躲一會,并對自己的內在小孩說“沒關系,我陪著你呢,我會為你加油,我相信一定會好起來的”。我也相信我會越來越喜歡自己。
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當這四個包裹寄到我面前我最想退的是痛苦和壓力,所以我是一只烏龜。
每當感覺到壓力時我第一時間想的就是逃避。我需要有人對我說沒事的,你慢慢來,我相信你。我需要支持需要理解。現在我意識到自己是只烏龜,所以以后再面對壓力我會允許自己躲一會,并對自己的內在小孩說“沒關系,我陪著你呢,我會為你加油,我相信一定會好起來的”。我也相信我會越來越喜歡自己。