學(xué)習(xí)要刻意的學(xué)。今天學(xué)到學(xué)習(xí)分三個(gè)區(qū)域：第一個(gè)是舒適區(qū)，就是大家已經(jīng)掌握的部分；第二個(gè)是學(xué)習(xí)區(qū)，就是大家還沒有掌握，需要接下來(lái)刻意練習(xí)的地方；第三個(gè)是恐慌區(qū)，就是大家害怕的區(qū)域。刻意練習(xí)就是讓我們永遠(yuǎn)在不熟練的地方，在經(jīng)常犯錯(cuò)的地方練習(xí)，而且要大量重復(fù)，并找到適合自己的導(dǎo)師不斷地給予反饋，以檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的成效。總結(jié)老師三天的課程，就是向我們分享了一種學(xué)習(xí)的規(guī)律：一要按照學(xué)習(xí)的金字塔，主動(dòng)重復(fù)地學(xué)習(xí)；二要按照艾賓浩斯記憶曲線，按照固定的周期、科學(xué)的周期重復(fù)地學(xué)習(xí)；三要在不熟練的地方，在經(jīng)常犯錯(cuò)的地方大量重復(fù)地刻意練習(xí)，而且還要得到有效的反饋。學(xué)習(xí)要主動(dòng)，學(xué)習(xí)要重復(fù)，重復(fù)地學(xué)習(xí)還要按照艾賓浩斯記憶曲線的八大周期來(lái)科學(xué)地進(jìn)行。所以，成功等于簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做。無(wú)數(shù)的成功人士，都是在專注地、重復(fù)地做一件事情。時(shí)間是一個(gè)人最寶貴的財(cái)富，高效利用時(shí)間的背后有許許多多習(xí)慣的塑造過程。習(xí)慣難以改變，我們只有通過大量、持續(xù)、反復(fù)地練習(xí)，再加上教練這面鏡子的持續(xù)反饋支持，才能一點(diǎn)一點(diǎn)向著預(yù)期的目標(biāo)前進(jìn)。只要功夫深，鐵棒磨成針，書讀百遍其義自現(xiàn)，熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)做詩(shī)也能吟，其實(shí)都是說的這個(gè)道理吧。“持續(xù)”是硬道理，水滴石穿，冰凍三尺，都是因?yàn)槌掷m(xù)的力量，依靠專注和持續(xù)，從而得到大量的積累，大量的經(jīng)驗(yàn)。有人說從零到“天才”，需要經(jīng)過10000個(gè)小時(shí)的重復(fù)，重復(fù)地學(xué)習(xí)、持續(xù)地學(xué)習(xí)被人稱作：天才的10000小時(shí)的定律。不管干什么事，只要認(rèn)準(zhǔn)的目標(biāo)，就反復(fù)去試反復(fù)去練，從而熟能生巧，化有形為無(wú)形，以無(wú)招勝有招。
“在生活和工作中運(yùn)用上時(shí)間管理的各種技巧，再加上最先進(jìn)的工具與科技，叫上一群人，再給自己的行動(dòng)注入儀式感......”，學(xué)習(xí)無(wú)處不在、無(wú)時(shí)不在，老師教授的這些，其實(shí)無(wú)非就是要告訴我們這個(gè)道理，不拘泥于形式，不苛求學(xué)習(xí)的方法，隨時(shí)隨地都要抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，把能用、可用的碎片化時(shí)間最大化的利用起來(lái)，干不了大事干小事，干不了工作就學(xué)習(xí)，或者起來(lái)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，再不成就閉上眼冥想休憩，反正，絕不能讓一分一秒的時(shí)間白白流失，把所有的時(shí)間都利用充實(shí)起來(lái)，自然我們的工作生活也會(huì)不斷的豐富多彩起來(lái)。現(xiàn)在我每天就是利用早上送孩子和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間聽課程，到辦公室寫晨間日志和心得，做反思檢視和列計(jì)劃清單，中午運(yùn)動(dòng)時(shí)間再聽微課，回到辦公室再整理微課的打卡筆記，這兩個(gè)時(shí)間辦公室是沒有其他人的，最安靜沒打擾，所以學(xué)習(xí)的效果也最好。其余的時(shí)間則專注到工作上，從參加時(shí)間管理學(xué)習(xí)以來(lái)，堅(jiān)持沒再加一次班，嚴(yán)格按照計(jì)劃去運(yùn)行，盡量把該干的都在預(yù)定的時(shí)間內(nèi)完成，實(shí)在完不成的，就轉(zhuǎn)入下一天，也不強(qiáng)迫自己加班，通過日程和清單的規(guī)劃、調(diào)整，工作和生活日漸清爽規(guī)范。
