? ? ? ? 瑜伽，起源于印度，是東方古老的強身健體術，是具有5000多年的人類歷史智慧結晶，其獨特的魅力風靡全世界。也是西方文化的一部分。習練瑜伽能消除壓力緊張，完美體型，更能靜化心靈，通過心靈和身體的合諧達到人與自然的合諧，讓生命達到完美的境界，這已成為現代的共識！
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都說現代女性不容易，工作壓力，孩子學習，家庭鎖碎……每一位媽媽都在自己的天地摸爬滾打，苦心勞作！將所有的精力奉獻給家庭與工作，往往容易忽略了自己！慢慢的或身心俱疲，或郁悶焦慮……不經意就會影響家庭合諧，親人相處，親子溝通。此時遇見瑜伽，就是遇見能量！遇見瑜伽也是遇見幸?！?/p>
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瑜伽給予你美好，給予你寬容平和的心態，給予你完美的體態，給予你強健的身體素質，給予你快樂自信……咱二十班，一群活力四射熱愛生活的媽媽們工作生活之余毅然加入瑜伽練習隊伍，于是我們一起出汗，一起蛻變，一起學習，一起討論育兒經驗……決定用最好的姿態陪伴孩子一起成長！
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瑜伽路上，一半是堅持一半是感悟，堅持：不是與別人而是與懶惰，沒有伸手可得的美好，沒有一促而就，只有堅持習練循序漸進！感悟：心靈的凈化，心態的平和，知足常樂心境…
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瑜伽與生活，彼此容納又彼此獨立，都會給彼此留有空間，好讓人生能夠沉著回身，每一顆瑜伽的心都有一份無法替代的情緒和某一道景色，永久關聯著……在瑜伽慢慢修煉的進程中，用一顆瑜伽的心去看待人和事，在美好的年月，不錯失一道漂亮的景色。
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瑜伽路上，總有一處景色會由于自己而美麗，總有一個笑臉為自己而綻放。瑜伽的遇見唯美了整個曾經，遇見瑜伽，知你冷暖，懂你悲傷……遇見瑜伽，遇見最美的自己，一切過往的瑜伽時光都值得珍惜……
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瑜伽讓我們在正確的道路上，永保著我們內心的平和，珍惜瑜伽這份最美的緣………
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