李笑來這篇又是十足的干貨;
文章重點:
1.這世上有三大坑----
1.莫名其妙地湊熱鬧
2.心急火燎地隨大流
3.操碎了別人的新肝
2.你擁有最寶貴的財富是什么?
拆書1:
★R(閱讀片段):在任何一個大趨勢出現的時候,一定有另外一批人,早就準備好了---雖然可能并不一定是故意準備的。若是內容創業真的是大趨勢,大潮流,那么,在此之前已經寫了十年字的那票人顯然是"雖然不故意卻必然準備最充分"的呀。這才開始心急火燎的人,哪兒是另外一票人的對手呢?
★I(用自己的話重述知識):萬事的時間節點都很重要,太超前,太跟風都可能讓你一事無成。這里不是說順勢而為錯了,只是你再努力也比不上被趨勢找上的人,因為你缺沉淀。所以我們得靜下來找到自己的所愛,堅持并等待著。
★A1(描述自己的相關經驗): 4年前因覺得大環境不好,放棄了音樂行業開始創業。一直失敗磨礪到今天。而身邊有一個堅持了10幾年一直活躍的涂鴉朋友。在文化產業大環境越來越好的今天。他開始接到萬達,奧迪,法國夫人,TED,等有名機構和個人的合作邀請,轉而在中國都名聲大噪。
★A2(以后我怎么應用):
1.找到自己做起來有成就感且愉悅的事。
晚上掃了一眼以前發的微博,這樣寫道:『我的人生目標就是能夠創造一家有價值的企業,(也不管他是否在我名下)。再深究:有價值,意味著對社會有貢獻。 所以"創造"和"做對社會有貢獻的事"是我更在乎的,而為什么要鎖定在企業上呢?容朕再想想』
走了這么久我幾乎都忘記當初說過這樣的話。我覺得這還是因為我本身對創造價值的載體目標不夠清晰,所以一直在尋找。那么接下來不管怎樣,我想試著像斷舍離那樣,把腦子里其他的事情都先清理掉,只留一樣。專注著做,看我是否快樂。
(也突然對為什么鎖定在企業上這個問題有了答案,因為不管專注什么,到達一定的能量后,通過組織化操作,才有可能把價值最大化。)
2.每日寫反思總結。
提醒自己,是否面對繁雜的誘惑,又走偏了。
拆書2:
★R(閱讀片段):錢不是最重要的,因為它可以再生;時間也不是最重要的,因為它本質上不屬于你,你只能試著與它做朋友,讓它為你所用。你的注意力才是你所擁有的最重要,最寶貴的資源。
★I(用自己的話重述知識):唯一屬于你的就是你的注意力,因為它就是你自己。相比之下,錢,時間,都不是最重要的,因為你不聚焦就很容易一事無成,因為你不聚焦就浪費了多數的時間。
★A1(描述自己的相關經驗): 生活中的大量產出確實源自于你少量注意力集中的時候。而且這跟本身精力和訓練有關。我本身注意力鎖定的時間久了,就容易開小差和犯困。而在學習用番茄鐘來管理事件執行的時候,也確實幫我提升了集中注意力的概率。
★A2(以后我怎么應用):
1.第三方軟件的應用
已經在應用啦~每天起來的第一件事就是先把今天的安排寫到番茄土豆軟件里,在執行的時候開啟25分鐘一次的番茄。被動提高你被打擾的幾率。反過來也是在提高自己的注意力。
2.保證精力管理
而在精力方面,還是得高質量睡眠。我目前還是按照書里所說---定期打盹30分鐘。(因為人的睡眠分為4個階段,當進入第二個階段以后就是深度睡眠,很難清醒。而在第一階段內(40分鐘內)醒來就只是完成里體力補充。讓大腦繼續充沛的工作)
3.清理掉生活中的障礙物
已經在每天用斷舍離的方式清理各種垃圾,包括思想的。而只有專注,才能更好的保證你注意力的品質。
總結:
靜下來,集中你的注意力。
因為這是你唯一的財富。
原文書摘:
每日行動分享:
1.堅持鍛煉第3天
2.每日3分鐘斷-舍-離行動:如下圖,清理完后倍兒爽。~
今天也有考慮過把微博上關注的人清理一下。甚至全部清空只留一個領域的,不過想了想,反正最近也不用微博,就算了哈哈。