踐行記錄(33/90)

——挑戰(zhàn)自己,改變自己,感恩有你

20171213

褚旭踐行自己承諾90天記錄(33/90)

[奮斗]未來90天,我要持續(xù)踐行達(dá)成以下目標(biāo):

1、早睡早起養(yǎng)成好習(xí)慣

2、跑步/健走200公里

3、不喝酒的交往

每日目標(biāo)考核依據(jù):

1.早六晚十的作息,超過10分鐘為不合格;

2.鍛煉以小米手環(huán)記錄步數(shù)不少于7000步;

3.不再喝酒,群里有家人為證;

今日完成情況

1.早5:56起床,晚21:53睡覺

2.6:40-7:30晨練,全天10534步

3.沒有酒局,線下活動(dòng)喝茶

送自己:14年前,讓我遇見了你,開始余生的陪伴。

見證自己的改變——

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

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20171213早6:35晴,寒(-17)

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