——挑戰自己,改變自己,感恩有你
20171213
褚旭踐行自己承諾90天記錄(33/90)
[奮斗]未來90天,我要持續踐行達成以下目標:
1、早睡早起養成好習慣
2、跑步/健走200公里
3、不喝酒的交往
每日目標考核依據:
1.早六晚十的作息,超過10分鐘為不合格;
2.鍛煉以小米手環記錄步數不少于7000步;
3.不再喝酒,群里有家人為證;
今日完成情況
1.早5:56起床,晚21:53睡覺
2.6:40-7:30晨練,全天10534步
3.沒有酒局,線下活動喝茶
送自己:14年前,讓我遇見了你,開始余生的陪伴。
見證自己的改變——
圖片發自簡書App
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20171213早6:35晴,寒(-17)