——挑戰(zhàn)自己，改變自己，感恩有你
褚旭踐行自己承諾90天記錄（18/90）
[奮斗]未來90天，我要持續(xù)踐行達成以下目標：
1、早睡早起養(yǎng)成好習慣
2、跑步/健走200公里
3、不喝酒的交往
每日目標考核依據(jù):
1.早六晚十的作息，超過10分鐘為不合格；
2.鍛煉以小米手環(huán)記錄步數(shù)不少于7000步；
3.不再喝酒，群里有家人為證；
今日完成情況
1.早5:49起床，晚21:52睡覺
2.因昨晚加班到家九點半，取現(xiàn)晨練
3.有局但沒有喝酒，八點四十回家
送自己:今天給自己放一個假。
見證自己的改變——
圖片發(fā)自簡書App
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20171130早7:15晴，寒
今晚刷牙時，和兒子發(fā)火是不應該的。
