又是一年暑假，神獸歸籠，家長頭疼。
怎么讓孩子高效、主動地完成作業，家長可謂操碎了心。
可是很多辦法都用了，孩子還是不愿意主動學習。只要家長不盯著寫作業或者給獎勵，一天下來，作業還是空白一片。
心理學家德西和瑞安提出過自我決定論，將每個人行動的動機分成了內驅力和外驅力。
為什么有的孩子，不需要家長盯著學或者獎勵，就會主動學習？因為，在學習這件事情上，孩子已經有了內驅力。
擁有內驅力的孩子，他們不需要通過外在驅動力量而學習，學習本身對他們而言是一種獎勵，這就是強大的學習動力。
而那些靠著外部力量驅動的孩子，比如父母盯著學習，或者給與物質獎勵，一旦父母不在場或者不給獎勵，孩子就不會主動學習。
在教育孩子的過程中，家長的這幾種做法，很容易破壞孩子的內驅力，需引起注意：
父母大包大攬，過度干涉孩子
臨床神經心理學家威廉·斯蒂克斯魯德博士與親子互動和焦慮管理教育專家奈德·約翰遜，在《自驅型成長》這本書中提出：
父母想要培養孩子的自控力，激發他們的內在動機，就應該把自己看做是孩子的“咨詢顧問”，而不是孩子的“老板或是經理人”。
可是現實生活中卻是，我們老母親的日常基本上就是圍著孩子轉，催孩子起床、洗漱、吃早餐，給孩子制定一天的計劃，幫孩子整理好樂譜去學琴......孩子原本可以獨立完成的事情，就這么免費“外包”給了媽媽。
孩子自己則事事磨蹭，毫無主動性，明明是自己的事情，卻像是幫媽媽完成任務，一逮到機會就想逃避。
這是為什么呢？
習慣熊提醒：一方面在于，家長過度參與，讓孩子自主選擇、決定的事情就少了，孩子漸漸產生依賴心理，缺乏自主性。這一點很好理解，就像我們在職場一樣，如果領導一味地安排任務，從不聽取你的想法，你會迫于壓力完成工作，能拖則拖，而不是積極主動工作。
另一方面在于，家長大包大攬，無形中讓孩子逃避了很多責任，不利于孩子學會自我管理。比如，孩子在父母的催促中完成作業，試想，如果家長不催促，孩子最終沒有完成作業，那么到了學校就會挨老師批評，這樣，孩子下次再不敢不寫作業了。
孩子是獨立的人，自己的事情自己做，能讓孩子學會自我管理，自我承擔責任。
當孩子遇到困難、主動求助時，不批評、不指責，而是幫助孩子一同解決問題，這才是父母需要做的。
負面情緒影響孩子
談到孩子的成績，即便是“佛系”家長也會變得情緒不穩定。一想到孩子成績不如別人，就腦補孩子未來事事不如人，于是著急、焦慮、憂心忡忡......
而這些焦慮、憂愁的情緒，不自覺會傳遞給孩子，讓孩子感到不安、恐懼、沒希望，逐漸變得不自信。
當孩子在學習這件事情上變得不自信，自我價值感低的時候，學習起來就會特別沒勁，學習效果自然也不會好，長此以往，這種惡性循環最終會導致孩子厭學。
習慣熊提醒：作為家長，我們需要學會管理好自己的情緒。畢竟，決定我們生氣與否的其實不是孩子的成績，而是我們對孩子成績的認知。比如，當你擁有“成績不好的孩子其實是來報恩”的認知時，便不會因為孩子成績不好而大發雷霆。
所以，調整自己的心態、看待問題的方式，保持情緒的穩定、平和，當孩子在輕松愉快、安定的環境下，才能更向內專注于自己所做的事情上，發展出內驅力。
父母期望過高
俗話說：愛之深，責之切。
沒有父母不希望自己的孩子是成功的、完美的。放下對孩子的過高期望，考驗著每一位父母的智慧。
據統計，在中國，每年約有10萬青少年死于自殺。每分鐘就有2個人死于自殺，還有8個自殺未遂。而在對自殺起因的分析中，家長期望值過高赫然在目。
家長的期望過高，孩子的努力就像一場永遠也贏不了的比賽，長此以往，孩子便失去了努力的熱情，索性放棄。這就是內驅力被破壞的心理過程。
關于激發孩子內驅力，科學家們已經研究出了一個公式：內驅力=自主感+勝任感+聯結感。
習慣熊：讓成長更美好！
