中國人有錢了，生活越來越好，大人們生怕自家小孩子沒吃飽沒喝好，拚命的給吃吃，給喝喝，什么肯德基呀，飲料牛奶啊都當(dāng)飯吃了！可造出一個個小胖子來又著急了。唉，總是提醒給控制小孩飲食，就是不聽嘛。現(xiàn)在的小胖子越來越多，百分之九十九都是吃出來的哦。
前幾年我的一個同事，自己做護士的，成天就給孩子喝牛奶飲料，各種零食不斷，看著那孩子一天天長胖，我對同事說:小孩子也是要注意控制飲食喲，不要總是喝牛奶飲料，長肥胖了不好。同事說不想讓她孩子吃苦，總?cè)チw慕別人家吃的喝的，自己又不是很窮，要什么都讓自己的孩子吃個夠，不要控制，我很吃驚，這是什么理論啊！這話聽后過了兩年，那個七八歲的孩子就長到了一百多斤，成了一個讓她娘著急的小胖子（如上圖狀）又開始減肥，可是減了幾年肥花了上萬塊的錢，也沒見減下來。
現(xiàn)在往哪里一走都是賣吃的喝的，人們只要走進商店或看到街邊的食物時，會分泌唾液和胰島素。唾液有讓人沖動和多吃的欲望，胰島素則降低血糖水平，使人感到饑餓。于是我們很多小學(xué)中學(xué)的學(xué)生就控制不住自己想吃吃想喝喝的欲望，會用爸爸媽媽給的零花錢不斷買零食吃，哪怕是并不好吃的食物，也想吃光光吃的個飽脹脹。所以現(xiàn)在看到學(xué)校的胖子越來越多。
如果可方便獲取食物也會讓人要想多吃。那些懷孕的孕婦及產(chǎn)婦家里總是買很多的吃的和喝的，生怕吃喝少了，小孩子長不壯長不大，一天到晚拚命吃。懷孕和月子中有的人多長出五六十斤肉出來，之后就是漫長的減肥路，有的養(yǎng)成了好吃好喝，就是一輩子肥胖，過早得富貴病，小小年紀就是高血壓糖尿病，高血脂高尿酸血癥等，甚至易得癌癥。
所以少買些食物到家里，盡可能將看得見的食物藏起來，或繞道而行，以避免讓自己瞎吃。孕產(chǎn)期比正確適當(dāng)多吃點點，適當(dāng)增強營養(yǎng)就行，體重最好定期檢查，控制在增長10—15公斤左右為宜。
前幾天有兩個三十多歲的女子來看病，看她們長的都很胖，約一百六，一百八十斤，我說她們怎么會長這么胖了的呢？她們的回答很一致:懷孕生小孩吃的好啊！每天不是喝雞湯就是喝排骨湯，都是吃幾碗，所以長的越來越肥，然后嘻嘻笑，我說你們的肥都是好吃吃出來的，哈哈
現(xiàn)在人有錢了，外面吃的東西也多，成年男生愛在談業(yè)務(wù)或下班后與朋友三三兩兩吃吃喝喝，尤其愛吃肉喝酒，晚上去 K歌廳免不了還來個又加個餐，長此以往不節(jié)制的生活習(xí)慣，加上又不愛運動，就容易養(yǎng)出個胖子來，時間一長富貴病也跟著來了。
有些家庭主婦們總是愛做很多好吃的，總怕浪費掉剩余的食物，總愛在空閑的時間沖杯燕麥片，吃些餅干，長期這樣的生活是容易發(fā)胖的。
提倡健康均衡食物，減少吃零食，多運動，想要擁有均稱健康的身體一定要從小孩子做起，管住小嘴巴，別嚇吃吃嚇喝喝。
