我為什么要參加競賽

文：狗尾花

圖：狗尾花

01

貓總的文章我是每天必看的，當看到貓總的懸賞廣告以后，我很震動。為貓總的腦洞和大手筆。

貓總的剽悍晨讀，我也是每天必看的。每次看都會有啟發，都會有感動。

但是，從來沒有去想過寫總結。

當看到，貓總的懸賞令以后，首先在腦海里飄過的就是：點擊量，這一下，貓總的剽悍晨讀的點擊量，蹭蹭蹭的就要飛上去了，不過，作為忠實的讀者，因為自己的受益，也必得要為這點擊量再做貢獻。

貓總的讀者里，臥虎藏龍。獎品想想都是人家囊中之物。跟我沒有五毛錢關系。所以我本是不想參加競賽的。但是轉念想想。既然自己，是決定要為貓總貢獻點擊量的，而且這是一個提升自己的好機會，為什么，不好好的用心寫總結，為什么不認真參加呢！

要參加當然就要認真，所以先把所有的文章列于下面，前面打上序號，在總結精華時按序號作標，審稿的人也更一目了然是不是真有15篇的精華，是否有漏網之魚。哎，我總是這么善良，為他人考慮更多。

02

1、2017年4月20日：超好用的精力管理法。

2、2017年4月19日：知道這些秘密，你也可以成為演講高手。

3、2017年4月18日：簡單到不可能失敗的習慣養成法。

4、2017年4月17日：掌控情緒，才能掌控人生。

5、2017年4月16日：全球第一CEO寫給個人和企業的成功指南。

6、2017年4月15日：習慣力——我們因何失敗，如何成功？

7、2017年4月14日：少有人走的路+商業的本質。

8、2017年4月13日：三個神奇的溝通法則，迅速提升你的言值。

9、2017年4月12日：成為任何領域高手的三大原則。

10、2017年4月11日：如何擺脫又窮又忙，過上真正有意義的人生？

11、2017年4月10日：關鍵20小時，快速學會任何技能。

12、2017年4月9日：不按常理出牌的人如何改變這個世界？

13、2017年4月8日：如何輕松影響他人，加速實現自己的目標？

14、2017年4月7日：極簡生活，成就真正的幸福與精彩。

15、2017年4月6日：你要如何衡量你的人生？

03

1、打開今天的超好用的精力管理法，分享的書《你充滿電了嗎》？作者湯姆拉斯是一位癌癥患者。而我恰恰也是一位癌癥患者。他曾經做的，正是我現在正在做的。

我認為，他能抗癌成功，與他所提出并做到的高效精力管理的三個核心要素?是分不開的：創造意義、積極互動、儲存能量?。

當一個人，被醫生宣布成為癌癥患者的時候，是選擇消極面對還是積極地創造意義，讓自己余下來生命中的每一分每一秒都能夠給家人和自己創造出價值，留下自己在世界的美好身影，還是迅速地在恐懼和悲傷中死去，都在于患者心的選擇而不在疾病本身。

當醫生宣布我只有兩個星期的生命時，我覺得簡直是不可思議。但是，我還是很鎮定地寫下遺囑，將所有需要交代的事情做了妥善的安排后，然后想的就是每一天我生命中最年輕的時光都不能浪費，我開始寫字（還沒到寫作的水平），記錄每天的開心和感動，拿上我的相機走進大自然，捕捉并定格每一個美麗的瞬間，每天都跟自己做一個積極的互動，對心中的那個自己說：今天真好，我又要完成我給自己制定的目標！當我的注意力，放在完成目標上的時候，我就會完全忘記自己是一個腫瘤患者，想來這對于身體機能的恢復是有相當大的好處的，時間快過去一年了，我現在感覺自己的身體比一般人更棒。

當一個人做好了創造價值和積極互動這兩點的時候，儲備能量也就自然而然的跟上來了。

能量不是在靜止的狀態下去儲備的，而是需要在行動中去儲備。

我媽八十多歲了，以前我認為孝順她，就是讓她好好的休息，安享晚年。但是在我什么都不要她做的情況下，我媽的身體每況愈下。因為在她心里，認為自己年歲大了，成為了子女的負擔，這樣她跟自己就沒有一個良好的互動，雖然她每天都按照我給她量身定做的計劃，堅持身體健康鍛煉，但是因為這是一個被動的不是積極意義的一個行動，對身體健康并沒很大幫助。后來我就改變了策略，每天同意我媽做她自己力所能及的家務活，比如收衣服、曬被單、洗碗、擦桌子等等，并適時的給予贊揚和表達感激，雖然我媽沒有再按計劃進行健身活動，但是她的身體狀況卻在每天的勞作中越來越好。現在我媽86歲，還能跟著我們去做長途自駕旅行。

04

2、怎樣成為演講高手。其實也就是會說話、會表達、會抓人心。

可能很多人都認為演講跟自己沒有半毛錢關系，但是其實我們在生活中時時都在進行演講，比如你和愛人，因為一件事情意見相左，闡述自己的觀點的時候，就是一個演講；比如你和小孩交流對社會對世界的三觀的時候，探討她的求職方向的時候，在他考試的時候填志愿和專業的時候，各自的交流過程其實也就是，一個演講；當單位在進行各種會議的時候，每一個表達自己觀點的人都是在進行一次演講。

我的一位頂頭上司，原來是一位開口就會臉紅，然后還會口吃的一位害羞的內向的人士。他為了在會議上能夠流利的，說出他自己的觀點，然后每天拿著人民日報，一條一條地去朗讀上面的文章，在他刻苦的練習之下，終于有了伶俐的口齒。這是演講必不可少的最基本的技巧。

然后就是，必須去講自己感興趣的、熱愛的、觸動自己靈魂的一件事，拿來作為主題。比如江蘇電視臺“我是演說家”里的那個美女律師周西，她的《滾蛋吧腫瘤君》就是用自己的親身經歷親身感受打動觀眾抓住觀眾的心，讓觀眾和她一起淚流滿面并引導觀眾在以后的生活中關注自己的健康的。

所以每次演講只要抓住一個主題，用講故事的方式去傳播一種思想，只要有聽眾受益啦，就達到了自己的目的。

要提升自己的演講水平，就要不停地開口，不停地表達，不停地行動，當你能吸引聽眾，并引起聽眾共鳴時，你就成功了

05

3、4、6《微習慣》《我的情緒為何總被他人左右》《習慣力》就概括到一起做總結了。養成一個好的微習慣，是能夠讓自己每天擁有好情緒，和獲得成功的有力的支持。

不讓自己的情緒被別人控制，最好的辦法就是每天控制自己的情緒，而且，更加好的辦法就是，每天讓自己的情緒都是正面的、活躍的、開心愉悅的。而這些都是可以通過堅持微習慣來達到的。

比如我和老公兩個人都是內向的人，平時很少交流，生活平淡到沒有可圈可點的喜悅。認識到這個問題以后，我們兩個決定要改變。開始就是從最簡單的微習慣開始，堅持每晚睡覺前互相道一句晚安！每天早上睜開眼，互道一句早安！有時輕輕擁抱一下，有時輕吻一下。每天早晨的問候讓我們一天擁有好心情，每天晚上的問候讓我們擁有一個好的睡眠，讓自己的身體重新擁有充沛的精力。而有了良好的互動關系，我們有事情都會互相探討，面對一個計劃時，我們會從各個方面去剖析，我們希望事情往哪個方面發展？可能會遇到什么問題？最壞的情況會是怎樣？因為準備充分，所以在我們的人生道路上，成功的計劃越來越多。

5、通用電氣CEO杰克·韋爾奇的?《贏》，是管理著作類之翹楚。

他在書中告訴我們他的經驗并對企業和個人的發展提出建議。分別是選擇合適的人、選擇合適的解釋、選擇合適的態度。

當我們是管理者時，去選擇一個職員或者一個合作伙伴，那我們肯定是需要選擇一個合適的人，就如我一個朋友所說，招聘時他的原則是：你聽得懂我的想法，交談可以繼續，你聽不懂我的觀念，那就直接pass掉，我沒有時間被你浪費。

所以，當我們想加入一個企業一個團體時，首先要讓自己成為那個合適的人，能為企業發展、團隊合做添磚加瓦的那個人。

而要成為這樣一個合適的人，我們就要如7《不安的時候，坐下來寫》9《精要主義》和14《極簡生活》中所說，我們要善于探索，找到最重要的那件事，然后去努力做好它。也就是說，在生活中要善于做減法。

1、世事繁雜，我們首先要找出重點。

找出重點就規律地去做直到出色。

2、因為減掉了不重要的事情，就有更多精力做重要的事。

3、心無旁騖地堅持不懈。

本來以為自己很聰明滴看一篇總結一篇，就不會有遺漏，就如貓總要求里所說的，是15篇文章的精要總結。當我寫完上面的文字，再回讀到第15篇文章《你要如何衡量你的人生》時，我突然醒悟了。

原來這15篇文章，是連貫的一氣呵成的“人生成功指南”！

【有趣的是最開始一篇《你要如何衡量你的人生》的作者克萊頓和最后的一篇《你充滿電了嗎》的作者湯姆都是癌癥患者！】

簡言之，就是從人生目標的樹立---怎樣樹立適合自己的正確目標（從許多紛繁雜亂中找出最重要的一個）；到人生目標的實現---通過怎樣的技巧和技能去實現自己人生的目標（建立良好的微習慣、給自己積極的思維和樂觀的情緒、給自己的行為設限、堅持不懈的執行。行動力永遠是實現所有目標的根本）。

遵從精要主義和極簡生活，這就是這15篇文章的精髓。

參加這次的競賽，最大的收獲就是重新對人生進行了一次思考，重新對各種方法和技巧進行了再次思索。這種閱讀后的反芻，讓我從局部著眼學會縱觀全局，謝謝貓總。

END

狗尾花，喜歡思考、寫字、旅游、拍照。請持續關注我

公眾號：shang健康道

個人微信：zhouj1699