已經(jīng)許久沒有坐下來看書了，約莫有三個月了。想想真的可怕，一個天天把自己標榜為寫作者的人，內(nèi)心竟然如此空虛，也許我給自己找的理由是工作太忙，瑣事太多，力不從心等等，隨便哪個借口貌似看起來都合情合理，其實自己心知肚明，就是懶惰。
松松散散過了這么些日子，腦袋空空如也，現(xiàn)在要日更，沒有書評可寫，沒有句子可用，甚至想引用一個作者好的觀點作為文章的論證都成為了難題，于是，才開始抽出一本書，撣撣灰，在書中尋找一絲充實，一絲靈感。
當我看到張德芬的"遇見未知的自己"，突然覺得熟悉又陌生，以前看過，但卻記不得講了些什么。
印象里這是一本很不錯的暢銷書，指引了迷惘的人，這些迷惘的人有青年，有學生，有女人，當然也有男人，所以，迷惘不只是年輕人的專屬權(quán)利，迷惘是不分男女老幼的，它存在即是合理的。
這本"遇見未知的自己"細細想來看了大概有一年多了，看過的內(nèi)容也記不清了，記不清的原因可能確實是沒有去消化和鞏固，沒有寫讀書筆記，沒有讀書感想，甚至一句摘抄也沒有，所以，基本上算物歸原主了。所以說"好記性不如爛筆頭"，動動筆，動動手，同時也動動腦，才會印象深刻，才會記得住，才會有所收獲。
現(xiàn)在覺得自己也處在一個迷惘期，也需要有個機會去看看自己內(nèi)心，為自己的心靈排憂解難，除去煩惱。
我還一直在摸索中，希望自己能夠坦然面對周遭的事和人，像一個成長起來的人那樣，處理所有事游刃有余。然而，我還差太多太遠。所以迷惘期還在，只是慢慢地多了一份從容。
這本書的第二遍還沒看完，所以這篇文章不是書評，也不是熬制的心靈雞湯，就是想把這本書里自己覺得一個好玩有趣的公式分享出來，如果你讀懂了這個公式，一定會終生受益。
這個公式就是A（事件）--B（信念，想法）--C(結(jié)果)
公式代表著我們生活的周遭，在我們生活中，會發(fā)生很多事，這都跟情緒有關(guān)，有好的情緒，也有不好的情緒，然而決定著整件事的發(fā)展走向的，是公式里面的B，所以B環(huán)節(jié)尤為重要。
比方說，我婆婆看我臉色不太好（A），如果我以為她討厭我(B)，我會覺得我很難過(C)
換個思路，如果我以為她是心情不好，所以看起來臉色不太好(B1)，我會很中立地(C1)，注意自己和她的互動。
如果我認為她是因為身體不舒服(B2)，我會心痛地對她格外好一些(C2)，所以不同的B，造成不同的C，也影響著我和婆婆之間的關(guān)系。
通過這個簡單又有趣的公式，我就發(fā)現(xiàn)，原來很多事確實需要用多種心態(tài)去看待，多一些理解，多一些包容。
所以，我在心里告誡自己，以后我在處理與家人，與朋友，與戀人，甚至以后有了孩子，與他們相處時，我會跟自己說，也許我看到的是B，但是也有可能是B1,更有可能是B2。
【無戒365極限挑戰(zhàn)日更營 第十三天】
