? ? ? 春節假期結束，昨天來上班了。不看不知道，一看嚇一跳——體重飆升，真是“每逢佳節胖三斤”。對于我這樣一個吃貨而言，春節里的美食佳肴怎么能抵抗的住，已經有很多時候提醒自己不能多吃，要適當去控制，但是，還是控制不住體重的增加，有點淡淡的憂傷。

? ? ? 昨天第一天上班后就跑去健身房，逼著自己去運動了一個小時，跑步半小時加上腰腹運動半小時，運動的時候已經沒有年前動作靈敏了，運動一小會就比較累，話說這也是“假期綜合征”之一。有的時候真的比較無奈，過去一年都在與自己較勁，想把體重減到標準身材，一年了，還沒能如愿。我不想自己像清教徒一樣去努力鍛煉身體，所以，過去一年，雖然每周基本上保持三天以上的運動，但是嘴巴上沒有太刻意去控制吃，導致現在身體感覺變好了，形體上卻還有一段路要走。

? ? ? ? 不過，生活有時候也會給你意外驚喜，在你覺得有點喪的時候，雖然沒有達到理想的目標，但是，每次鍛煉過后，你分明能感受身體變輕盈了，身上的肌肉有些酸痛，這足夠讓你相信，只要持久的堅持下去，一定能健身成功。

? ? ? ? 可能是自己對目標不夠堅持，對自己不夠狠，也可能是鍛煉的方式方法不對，不管怎樣，2019年，在這兩個方面持續改進，一定會有效果。不期待努力過后馬上收獲成功，只期待堅持下去一定有收獲，“健身”這條路也不是一朝一夕的事，“生命在于運動”，要想身體健康，這可能要一輩子去折騰的事。

? ? ? ? 胡適說：“怕什么真理無窮，得一寸就有一寸的歡喜”，成長的每一條路都不是特別容易的，過去一年有足夠的體會，但是，每一天都是新的，每天進步一點點，一段時間后，會有截然不同的結果。

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