? ? ?昨天女兒翻出3年前的照片，說感覺自己每天沒怎么變化，一看照片發現以前看起來那么小一點！我對女兒說：“時間的力量是最強大的，每天一點不起眼的改變，日積月累，就會產生很大的變化，所以我們不需要著急，只需要每天進步一點點，一段時間后就能看得見效果，不怕慢，就怕停下來！”嘻嘻，說教別人很容易啦，可是這句話好像也是我告訴自己的！
? ? 不記得是從最近的什么時候開始的，我好像開始爆發了！以前已經很久沒什么改變了，生活進入了溫水煮青蛙的狀態，眼看冬去春來，一年一年來了又去，自己身材日漸臃腫，體力也大不如前，甚至由于工作時長時間的久坐，回家也沒鍛煉，肩膀、背這些地方還有點疼，心里一直想有所改變，就是欠缺行動！可是，我有一個女兒，我發現我的慵懶對她是有直接影響的，孩子往往就像你的一個影子，我得給寶寶做一個好榜樣！
? ?信息時代是個好時代，學習變得很便捷，心血來潮的我開始尋找自己想做的事情！我先下了個“KEEP”軟件，天天跟著它健身，我發現我辦的健身卡已經默默無聞地躺了1年，現在我需要做的是必須要動起來,要堅持！KEEP有個好處就是比較靈活，也比較專業，可以從難度低的做起，還有就是我老愛說自己沒時間，但是里面有“碎片減脂”的項目，每次只需2-3分鐘，我再忙這個時間還是有的，于是通過這個軟件我把鍛煉堅持了下來，到現在有1個多月了，我發現自己雖然運動的時間不是太長，體重也沒明顯變化，但是精力卻明顯好起來，身體也變得緊致了些，而且還在里面互動交到了一起鍛煉的朋友，真是非常開心，我想我會堅持下去。
? ? 我發現當身體活動起來，人似乎變得更有更有活力了，我也有了精力想去做其他的事情！我在網上報了一個心理學的學習班，現在已經開始了；接著我覺得自己效率有點低，又報了一個時間管理的課程，剛剛開始；又報了一個“思維導圖”的學習，也剛剛開始；當然好多年沒怎么寫東西了，特別羨慕別人會寫的，也希望自己能夠筆下生花，經過選擇，在好報上報了一個：寫作訓練，到今天是第三天交作業了；1年前學習了畫妝，學的時候還不錯，可是到現在都沒怎么畫過，主要是沒養成習慣，于是也開始畫起來，現在又學習了一個“服飾配色”的課程！一清理下來，真是嚇我一跳！平時工作就比較緊張，現在時間管理和思維導圖因為是錄播課，我都沒怎么上了，我這是在干什么呀！感覺好亂！真是不作不會死，我是要作死自己的節奏嗎？！感到有一丟丟的沮喪！
? ? ? 不過我發現自己真的有點變化了！以前確實效率低下，腦袋里想的東西太多了，不過我發現其中起碼有80%的東西是屬于各種不必要的糾結，純屬自我折磨，后來再有那樣的念頭果斷打住，我感覺自己的生活清爽多了！還有昨天我偶然又看到“番茄鬧鐘”，以前曾經聽說過，但不知所以，于是就下了一個來看看到底是個什么東西，當然還沒有深入了解，不過我發現這個東西蠻有趣的，它每隔25分鐘就會提醒一個任務的時間結束了。以前我只是畫個妝都要40分鐘的樣子，今天用它居然把我早上洗漱、洗頭、吹干頭發、護膚、畫妝的時間控制在了30分鐘，把寫這篇文字時間控制在了1個小時(寫前兩篇我都花了我幾個小時，有點丟臉，嗚嗚……不過我現在好開心!)，而且在不糾結的狀態下順利完成了平時想著就很困難，不愿去做的兩件事情，真正做起來，好像也沒那痛苦呀!
? ? ?行動起來吧，我要為女兒做個好榜樣!
