? ? ?昨天女兒翻出3年前的照片,說感覺自己每天沒怎么變化,一看照片發現以前看起來那么小一點!我對女兒說:“時間的力量是最強大的,每天一點不起眼的改變,日積月累,就會產生很大的變化,所以我們不需要著急,只需要每天進步一點點,一段時間后就能看得見效果,不怕慢,就怕停下來!”嘻嘻,說教別人很容易啦,可是這句話好像也是我告訴自己的!
? ? 不記得是從最近的什么時候開始的,我好像開始爆發了!以前已經很久沒什么改變了,生活進入了溫水煮青蛙的狀態,眼看冬去春來,一年一年來了又去,自己身材日漸臃腫,體力也大不如前,甚至由于工作時長時間的久坐,回家也沒鍛煉,肩膀、背這些地方還有點疼,心里一直想有所改變,就是欠缺行動!可是,我有一個女兒,我發現我的慵懶對她是有直接影響的,孩子往往就像你的一個影子,我得給寶寶做一個好榜樣!
? ?信息時代是個好時代,學習變得很便捷,心血來潮的我開始尋找自己想做的事情!我先下了個“KEEP”軟件,天天跟著它健身,我發現我辦的健身卡已經默默無聞地躺了1年,現在我需要做的是必須要動起來,要堅持!KEEP有個好處就是比較靈活,也比較專業,可以從難度低的做起,還有就是我老愛說自己沒時間,但是里面有“碎片減脂”的項目,每次只需2-3分鐘,我再忙這個時間還是有的,于是通過這個軟件我把鍛煉堅持了下來,到現在有1個多月了,我發現自己雖然運動的時間不是太長,體重也沒明顯變化,但是精力卻明顯好起來,身體也變得緊致了些,而且還在里面互動交到了一起鍛煉的朋友,真是非常開心,我想我會堅持下去。
? ? 我發現當身體活動起來,人似乎變得更有更有活力了,我也有了精力想去做其他的事情!我在網上報了一個心理學的學習班,現在已經開始了;接著我覺得自己效率有點低,又報了一個時間管理的課程,剛剛開始;又報了一個“思維導圖”的學習,也剛剛開始;當然好多年沒怎么寫東西了,特別羨慕別人會寫的,也希望自己能夠筆下生花,經過選擇,在好報上報了一個:寫作訓練,到今天是第三天交作業了;1年前學習了畫妝,學的時候還不錯,可是到現在都沒怎么畫過,主要是沒養成習慣,于是也開始畫起來,現在又學習了一個“服飾配色”的課程!一清理下來,真是嚇我一跳!平時工作就比較緊張,現在時間管理和思維導圖因為是錄播課,我都沒怎么上了,我這是在干什么呀!感覺好亂!真是不作不會死,我是要作死自己的節奏嗎?!感到有一丟丟的沮喪!
? ? ? 不過我發現自己真的有點變化了!以前確實效率低下,腦袋里想的東西太多了,不過我發現其中起碼有80%的東西是屬于各種不必要的糾結,純屬自我折磨,后來再有那樣的念頭果斷打住,我感覺自己的生活清爽多了!還有昨天我偶然又看到“番茄鬧鐘”,以前曾經聽說過,但不知所以,于是就下了一個來看看到底是個什么東西,當然還沒有深入了解,不過我發現這個東西蠻有趣的,它每隔25分鐘就會提醒一個任務的時間結束了。以前我只是畫個妝都要40分鐘的樣子,今天用它居然把我早上洗漱、洗頭、吹干頭發、護膚、畫妝的時間控制在了30分鐘,把寫這篇文字時間控制在了1個小時(寫前兩篇我都花了我幾個小時,有點丟臉,嗚嗚……不過我現在好開心!),而且在不糾結的狀態下順利完成了平時想著就很困難,不愿去做的兩件事情,真正做起來,好像也沒那痛苦呀!
? ? ?行動起來吧,我要為女兒做個好榜樣!