先聊點兒題外話，一大早，很開心，因為我在簡書里的文章又被推薦到首頁了，這兩天雖然沒有發文投稿，但只是沒有發表出來而已，草稿箱里已經有十來篇了。
無時無刻不是抓住任何一丁點兒的時間來構思，半夜醒了的時間都不放過，寫了刪，刪了寫，也因此，我第一次報了老白付費學習寫作訓練營，因為我想保持日更，但更希望寫出高質量的文章。
好了，言歸正傳，聊聊今天的話題吧！
“愛自己”是一個終身的話題，美國著名心理治療師和作家露易絲·海介紹了關于“愛自己”的十個方法，又叫成長十階梯，分別是:停止自責、停止讓自己感到恐懼、耐心呵護自己、善待自己的心靈、贊美自己、幫助自己、愛自己的缺點、照顧自己的身體、從現在開始行動起來愛自己。
一、愛自己，從照顧自己的身體開始
還記得，2014年的時候第一次看到一個關于健康的話題后淚如雨下，當時對我的觸動特別大，今天我又再一次把這段視頻找出來了，和大家分享一下，它的主題是:又一個年輕生命離世了，年僅32歲，生命沒有如果……講的是南方都市報首席記者過國亮，患肝癌去世，年僅32歲。妻子汪雯的一首詩“可是你沒有”,讓無數人潸然淚下，我建議大家好好看看。
http://mp.weixin.qq.com/s/TM76A2MCUMAUxiqtbPfpuQ
通過這段視頻的觀看，我們不得不承認，有了好的身體，你才可以在功成名就時，有機會享受，有了好的身體，哪怕你窮困潦倒，卻依然有機會東山再起，所以過國亮說“保重身體，記得檢查，人在那，戰斗力就在”。
社會發展的快節奏，空氣污染，飲食的不安全等等，已經給我們的身體造成超負荷的傷害了，我們無法和大自然，大環境抗衡，但我們能做的就是要在現有的條件為自己的身體負責，最大限度的照顧好自己，按時吃飯，科學飲食，適時運動。
有了好的身體，你才有機會去擁抱更多未知的自己，才有機會為自己的生活打個翻身仗。
二、愛自己，從接納自己開始
王爾德說:你要做你自己，因為別人已經有人做了，這個社會沒有完全相同的兩片葉子，我們每個人都具有唯一性，每個人都有不可替代的好，也就有無法摒棄的壞，所以，你大可放下那顆習慣攀比的心，正視自己的不完美，因為，每個人都是不完美的，每個人身上都有自己不愿意觸碰的一面一一陰暗面，親人朋友不愿意接受，連我們自己也無法面對。于是，我們不惜代價、竭力偽裝成人人喜歡的好人，活得很累。
事實上，我們的每個缺點背后都隱藏著優點，每個陰暗面都對應著一個生命禮物：好出風頭只是自信過度的表現；邋遢說明你內心自由；膽小能讓你躲過飛來橫禍；潑婦在有些場合是解決問題的最好方式，長的不好你卻可以培養自己獨特的氣質，超模杜鵑沒有中國的大眾審美的精致五官，但她卻被公認為“最高級的美”，就連國際章，范冰冰也無法媲美……所以，陰暗面也是生命的一部分，只有真心擁抱它，我們才能活出完整的生命。
榮格曾問，你究竟愿意做一個好人，還是一個完整的人？
三、愛自己，從幫助自己開始
我們都在尋找自己的貴人，但常常忽略了自己。我們總是抱怨上天關上了那扇門，卻忘記了自己可以推開一扇窗。沒錯，這世上，最大的貴人，其實正是你自己。
中國自古就有自助者天助，所以幫助自己，就是自我成全，經營自己，磨礪自己，努力創造機遇，沒有誰的成功是來的隨隨便便，有句話說“比我們優秀的人都在努力，你有什么資格不去奮斗？”，還有一句話是“我們都生活在陰溝里，但依然仰望星空”，所以，任何人的生活都是踩著一地的雞毛，唯有好好工作，增長知識，拓寬見識，幫助自己更強大才能理智去看待逆境，并逆流而上。
沒有什么比知識，見識更讓人踏實的了，如果有，那就是傳授你知識的，拓寬你視野的人，它會讓你在無知的洪荒里挺直腰板，給你足夠的底氣。
愛自己吧，去熱愛生活，為自己的生活創造燦爛的星芒，愿我們的生活既有盔甲，也有軟肋，此刻開始，愛自己，做個終身浪漫的人。
