小旺才：
今天早上你起來說頭暈，眼睛癢，總之很多的不舒服。這是不是別人所說的起床氣啊？記得你小的時候起床還總要大哭一場，現在比以前好多了。
可能這幾天在外面瘋玩累的，這幾天完全打亂了平時的規律，睡眠吃飯都不是太規律，昨天白天還在山間嬉戲，晚上還在高速公路上拼命往回趕，今天一大早就得各就各位，回歸上學的日子，心還在假期，身體卻要歸位了，是有些不適應。不要說你，媽媽的酸酸的腿也沒歸位呢。
雖有很多復原的不適，但我還是很喜歡這種折騰，相信你也是，希望我們不斷鍛煉自己的軟區域，讓更多的精彩加入日常生活。
今天我要同你分享的是《學習之道》的《漩渦效應》一章。
什么是漩渦效應？你見過漩渦嗎？最常見的是水漩渦，龍卷風是一種風漩渦。在河中你可以看到一個個如小圓盤轉動的小漩渦，如漏斗形。我們小的時候常常聽到大人們驚恐的提到漩渦，說在水中，即使很會游泳的人一旦被卷入漩渦也是兇多吉少。漩渦會產生非常大的吸附力，會把東西越卷越深，以至不能自拔。
作者認為第一個錯誤并不會導致什么可怕的后果，但是接踵而來的像漩渦一樣的第二個錯誤，第三個錯誤，甚至第四個錯誤卻會導致一系列災難性的后果。運動愛好者就會經歷這種情況，在比賽中，由于在心理上優勢的轉變而導致比賽輸贏的變化。
其實輸贏之間的距離是很微小的，有很多辦法能將勝利從失敗手中奪回。即使一流的演員也會在表演中忘記一兩句臺詞，但他們總能機智的用即興表演讓表演回到正常軌道。這是因為表演者完美而放松的表演，如蜻蜓點水般將發生的錯誤一帶而過，而更偉大的表演者還會握住這種時刻，產生杰出的作品。
作者告訴他的學生注意漩渦效應，在關鍵時刻，保持冷靜是可以轉敗為勝的。可以使用一些具體策略，如兩三個深呼吸，臉上拍點冷水，或者出去快跑50米等。
作者說到一個他親身經歷的事。一天早上他在一堆人群中等紅燈。那是在市中心的路口，交通很復雜，有人開車會闖紅燈，自行車會逆向行駛，出租車會飛奔從你身旁擦肩而過。
他看到一個女孩戴著耳機聽音樂，身體還不時隨著音樂搖擺。突然，她走上馬路，這一瞬間，一輛自行車朝她沖過來，最后關頭，自行車被剎住了，但還是輕輕地撞上了那個女孩，沒什么大礙。那女孩轉過頭咒罵飛速離去的騎自行車的人。這時一輛出租車快速地開過來，把她撞飛了，她倒在血泊中。
這個女孩犯的第一個錯是戴著耳機完全沉醉在自己的世界里而走到滿是車流的馬路上。騎自行車的人原本應該成為一個警鐘，但她沒從這個小事故中機警地做出正確反應，立刻返回人行道，而去同騎自行車的人理論，這是她犯的第二個錯誤。勃然大怒的她取代了鎮靜的理智，最終被出租車撞飛了。
作者將雙手比作兩條平行線，一條是時間，另一條是對某一瞬間的感知力。當處于某一時刻時，感知力正好對準那一刻，而出差錯時，時間在往前，我們的感知力卻停滯不前。在錯誤發生后，人會習慣性地呆在之前的情感區域。這時如果冷靜下來，讓感知力馬上跟上當前時刻，就會離開漩渦。
他的一個學生伊恩在一次比賽后很高興地同他說，他差點輸了，在他犯了第一個錯誤后，他很沮喪，準備出下一步棋。這時他想起老師同他講過的那女孩同自行車的故事，他用力做了幾個深呼吸，拋開所有雜念，讓自己恢復鎮定，最后他贏了。
生活中我們也會碰到各種漩渦，有的很小，如一道題解不出來，一段文章背不下來，某個人說了讓人不開心的話等等，記得深呼吸，讓自己恢復冷靜，避免被卷進去。
愛你的媽媽
20170502
