1. 女性要有話直說
這個聽著很簡單，但要做到卻需要保持覺知，并且反復的練習，我們要什么，一定要直說，不要試圖讓對方猜（首先你要知道，男同胞的最高境界頂多是能察覺到你生氣了或有什么需要，但為什么生氣或需要什么，對他來說是世紀難題），畢竟你要的是幸福，不是對錯。
2. 不要和自己的情緒溝通
很多人都喜歡和自己的情緒溝通。但情緒最消耗精力，并且無所作為，作者談到，她現在已經六十幾歲，還會犯這個錯。而作者的應對辦法是，每當她又犯錯的時候，她就會問自己這樣一個問題：“金韻蓉你在和誰溝通？你在和對方溝通，還是你在和自己的情緒溝通？”只要有這么一個2秒鐘的停頓，結果就會截然不同。（然后去踐行第一條，哈）
3. 男性要學會去回饋
女同胞這么積極努力，那男同胞可以做些什么呢？男性要學會去觀察和回饋女性。作者以樊登老師為例，假設有一天他的太太到了他的辦公室，發現有一個特別漂亮的書友坐在他旁邊，太太可能心里就會覺得很不舒服。這個時候，作者給出的建議就是，他要懂得察言觀色，當他發覺太太的情緒有一點陰晴不定的時候，就要馬上站起來，比如說可以在這個書友面前，摟摟太太等等。（確實，有女同胞坐在我先生的副駕駛座上，而我因為孩子小，需要在后排座陪伴小朋友，那心里也是十分不爽利的，關鍵是豬隊友毫無意識，當然，事后我也沒有做到第一條，反而一直在跟自己的情緒溝通，都是彎路……）
另外作者還提到了一個很重要，但暫時被我們忽略的一點：孩子長大離家后，夫妻要如何相處？孩子長大后一般都會離開家，重新組建自己的家庭。最后剩下的兩個老人會重回二人世界。那么如何處理最后這段關系呢？作者認為，因為孩子離家后，夫妻倆可能會害怕他們還能不能重回二人世界。所以，我們首先要克服恐懼。我們要相信，我們可以一點點回味過去兩人相處的感覺，慢慢地重新建立新的“廝守關系”。另外我覺得每個人都需要一兩個自己擅長的喜好，和一顆活到老學到老的心，有了這兩樣，離了誰都能把自己活開心。
