進入三伏天，待在房間里像是蒸桑拿，出去就像火燒，大人小孩都熱得不行。許多寶媽們都會選擇開空調降溫，生怕寶寶被熱到。
的確，天氣這么熱應該要開空調，但是長時間待在空調房就一定好么？
兔媽咨詢了開幼兒園的阿姨，她跟兔媽說了個事情。因為他們是私立幼兒園，所以暑假也開著班。因為早上比較涼快，盡量還是給孩子們吹吹電風扇，等到快中午的時候，他們開始開空調，結果就有家長不樂意了，覺得交了錢，幼兒園憑什么不開空調，要求幼兒園在小朋友們上學前半小時先把空調開起來，所以基本上孩子們一整天都待在空調房里。
過了半個月，幼兒園的小朋友少了一半，另一半去干嘛了？都上醫院了，感冒的感冒，發燒的發燒。
舉這個例子并不是說開空調不好或者說我們不要開空調，而是我們要合理地給寶寶們開空調。那么怎樣算是合理開空調呢？兔媽給大家來普及一下。
溫度不是特別高的時候，盡量不要開空調
據科學數據表明，95%以上寶寶在夏天感到的舒適溫度為23至28℃。所以個人建議，室內溫度不超過31℃時，不要開空調，可以開風扇給寶寶降溫。
適當的溫度差，能夠讓寶寶適應冷熱環境，完善寶寶自己的體溫調節系統和免疫系統
不要突然離開或進入空調房間
不要頻繁帶寶寶進出，在進入空調間前要把空調溫度盡量調高，最好的狀態是等寶寶進入后，再打開空調，讓寶寶適應溫度的變化。
要帶寶寶出去時應先提前一段時間關上空調，等到室溫比較接近常溫后再出去。
過大的溫度差會導致寶寶無法很好的適應，很容易使寶寶感冒。
使用空調前要清洗
前幾天兔媽幫的群里有媽媽反應說，家里的寶寶一直流鼻涕，但是又不是感冒。很多媽媽說可能是風口直吹寶寶的緣故，但是兔媽覺得也有可能是過敏。
空調中會殘留很多細菌，寶寶鼻子敏感，所以容易過敏。在使用前，一定要清洗空調的濾網，以免積存的灰塵、霉菌等播散于室內的環境中。
空調開的溫度要適宜
即使天氣悶熱，室內空調的溫度不要調得太低，以26~28度比較為宜;室內外溫差不宜過大。
在氣溫較高時，可將溫差調到6~7度左右;氣溫不太高時，可將溫差調至3~5度，空調的風速不宜過強。夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。
經常通風
長期開啟空調就容易導致室內空氣不流通、缺氧、細菌增多。在連續使用空調兩三個小時后，最好能開窗通風一次。每次至少20分鐘以上。
建議在高溫的中午和下午時段以及入睡時開啟空調，早晨和傍晚相對涼爽時開窗通風。
注意補水
寶寶在空調房里一段時間后，可能會感到口干舌燥，這是因為這是因為身體中的水分被冷氣蒸發，而空調沒有調節濕度的能力。寶媽們要不定時給寶寶喂一些水。同時，還要加強對寶寶干燥皮膚的護理。
所以媽媽們記住，一定要合理開空調哦~
