納瓦爾的生命公式
幸福=健康+財富+良好的人際關系
健康=鍛煉+飲食+睡眠
鍛煉=高強度耐力訓練+體育運動+休息
飲食=天然食物+間歇性短視+植物
睡眠=不要鬧鐘+8-9小時+晝夜規律
財富=收入+財富*（投資回報率）
收入=責任+杠桿+專長
責任=個人品牌+個人平臺+承擔風險
杠桿=資本+人力+知識產權
專長=無法通過培訓獲得的知識
投資回報=買入并持有+估值+安全邊際
納瓦爾的個人原則：
人生要義：活在當下
欲望即痛苦。
執怒就像握了一把丟向他人的熱煤炭，被燙傷的人反而是你自己。
閱讀是終極元技能，可以換來其他任何東西。
生活中所有的回報都來自復利。
用頭腦賺錢，而不是用時間賺錢。
99%的努力終將白費。
任何時候都要完全誠實。誠實待人，積極向上，這是我們幾乎在任何時候都可以做到的。
具體地表揚，泛泛的批評。
真理是具有預測能力得理論。
觀察每一個想法。自問，為什么我會有這個想法？
生命的偉大在很大程度上源于苦難。
愛是給予，不是接受。
思考的間隙即開悟。
數學是自然的語言。
每一刻都自成一體，自有意義。
健康，愛和使命，以此為序，其他都不重要。
