1.《寫作不是習慣，而是一種意志行為》
? ? ? 在精神分析的視野下，習慣是一種潛意識或前意識的行為，往往以具體的行動表現出來。比如，飯前洗手是一種習慣，脫了鞋上床也是一種習慣。
? ? 像動物一樣，如果一個人能比較穩定地從事某一活動，經常按順序接受客觀刺激，因大腦皮層具有系統性活動的機能，便能夠把這些刺激有規律的協調成為一個條件反射鏈，這就是巴普洛夫發現的高級神級活動的基本規律之一：動力定型。
? ? 動力定型形成后，一旦受到相關刺激，條件反射鏈就自動出現，成為自動化了的條件反射系統，因而大大節省腦力和體力，減輕負擔并提高功效。
? ? 意識是有意識地確立目標，調節和支配行動，并通過克服困難和挫折，實現預訂目的的過程。
《換位思考》299-300頁。
? ? 一切不理解的根源是以自我為中心。通俗的講，理解不了他，只因你不是他。
? ? ? 忍住給別人講道理的欲望，努力突破自身的局限，站在對方的角度去理解，這是有效溝通的前提。上升到理論和技術層面，就叫投情或共情。
3.《保持年輕的秘訣》
? ? 年齡的增長是不以人的意志為轉移的客觀事實，但衰老和年輕在很大程度上卻是內心比較后所產生的感覺。
? ? 你的染發行為是一種反向形成，而我為不染發的解釋則是合理化。
誰也別笑誰，都是不成熟的防御方式，半斤對八兩罷了。
