1.參營的目標
今年十月份開始，我成了全職媽媽。作為一個二胎哺乳期媽媽，每天都活在照顧孩子和永遠也忙不完的家務瑣事上，迷茫、消極。關注妙妙老師的微信有一年多了，她的正能量曾經影響我默默地堅持早睡、早起、運動、閱讀……但一切都在二寶出生后停止了。二寶的出生，加上還要照顧大寶，每天都覺得應付的精疲力盡，無暇有動力去愛自己去堅持那些好習慣。這一停就有半年多之久，曾經擁有的好習慣也都因懶惰嘎然而止，自己狀態(tài)也越來越不如意。直到11月初，妙妙老師發(fā)布時間管理三堂公開課的邀請，我果斷的報名了。我太想重新獲得能量重新出發(fā)找回那個迷失的自己。第一堂課中，妙妙老師就著重講了早睡早起運動這些好習慣對于時間管理的重要性，更強調有序的人生要從早睡開始，還介紹了踐行中的早睡團，讓我重新認識到早睡的重要性。從那一天晚上開始起，我就默默下定決心要從早睡開始做起。沒想到三堂課結束之后，妙妙老師組織的321好習慣訓練營踐行的第一個好習慣就是早睡。盡管要求嚴格，還設有獎懲制度，我沒有任何猶豫就直接交錢報名了，因為這也是我想實踐的第一個目標。只有睡好了，自己才能有精力早起去更好的利用時間做該做的和想做的事，從而讓自己的生活變得有序而不忙亂。
2.參營前的狀態(tài)
哺乳期的我，面對都需要照顧和陪伴的倆娃（一個五歲，一個八個月），各自都有不同的需求和陪伴的方式，再加上一堆的家務瑣事，盡管老公有空時也會幫忙，我還是覺得屬于自己的時間少的可憐。只有夜晚娃兒睡著了，我趕緊想著在手機上看點這學點那，彌補我這焦慮的內心。因為對時間沒有覺察，常常隨意刷手機到十一點多。盡管早晨娃醒了被逼早起，但覺得狀態(tài)很差，生活沒有什么規(guī)律，一天天過的很隨意，雖忙但越發(fā)焦慮。
3.參營后的狀態(tài)
參營后，第一次嘗試和一群人一起打卡堅持一個好習慣，在這個正能量的氛圍下自己一天天喜悅地堅持著。很快，第一周全部達標滿分通過,讓我獲得莫大的能量和信心。尤其列睡前清單對自己在時間覺察方面的幫助特別大，自己循序漸進的按照清單完成睡前任務，即使有些不那么緊急的事情沒做完，到了時間也把按時睡覺當頭等大事去執(zhí)行。因為晚上要奶娃幾次，難免會影響睡眠質量。但這是無法避免的情況，我學著接納。煩躁的時候告訴自己，只要努力在能睡覺的時候早點睡好好睡就可以了。我不再糾結早睡是不是浪費了屬于自己的那點時間，相反我是在做一件更重要更有意義的事。這一切的改變都是我在踐行的過程中通過老師及同學們的分享及互動交流中更加明白了早睡的重要性。也因如此，我每天都認真地去踐行列睡前清單、打卡接龍、發(fā)睡眠截圖&檢視。每周日的晨會我也準時認真參加，體會清晨一群人一起帶來的種種正能量，讓我有被充電的感覺，很喜悅！
4.踐行體會及感受
a，一個人走的快，一群人走的遠
這是我第一次和一群人一起踐行一個好習慣。每天看著隊友們在群里有秩序的打卡，自己覺得踐行不再孤單，更容易每天朝著自己設定的目標去努力。做到了，就很有成就感，從而更有信心去努力做得更好，堅持的更長遠。
b，感恩團隊的付出
班委在高處給出規(guī)則和方向及把關，組委在每日細節(jié)中溝通、統(tǒng)計&核對，努力幫助每一位成員去完成踐行。作為二組的組員，我特別要感謝組長聚童及組秘國光，尤其是國光，盡管自身工作時間特殊，但很認真負責的做好組秘的工作，讓我看到了努力的人最可愛！因此，二組在第二周踐行中被評為優(yōu)秀組。跟著優(yōu)秀的人在一起，自己不知不覺中也踐行的更好！
c，偶爾的不達標不應成為踐行的絆腳石
在第二周踐行最后一天，我因外出時間把控不好出現(xiàn)了比目標晚睡一分鐘的情況，被扣了分更能引起我的反思，我學著思考如何把時間規(guī)劃的更合理以保證我的入睡目標，這反而促進了我規(guī)劃更有序的生活安排。
d，高能量的圈子促使我每日都渴望進步跟上大家的節(jié)奏
在加入訓練營之前，我從未在清晨和一群人開過會，更沒有使用過Room這個App。但當這成為踐行的一個內容時，我努力地在指定的時間參與進來，自己學著使用這些新的東西，聽高能量的人分享高能量的故事，受益匪淺。而在寫這篇踐行感受文章之前，我也從來未使用過簡書寫文章，甚至從哪里編輯都找了半天。然而我沒有因為接受一個新事物感到麻煩就選擇放棄，我努力的嘗試著去做。我想是這個圈子教給我一個原則“先完成再完美”，我才一次又一次走在追求進步的路上。感恩這個圈子帶給我的力量……
5.建議及其他設想
建議：
打卡、接龍更加簡單化；
組員們再多一些互動交流；
設想：暫無。
6.下一階段目標
a，訓練營21天踐行馬上就要結束了，但早睡是值得我一生踐行的一個好習慣，我會繼續(xù)每天堅持列睡前清單并努力按目標早睡。
b，做到早睡的同時盡量做到早起。也許對于娃時刻纏身的媽媽來說想每日早起做自己想做的事也并非易事，但我盡可能的調整好節(jié)奏讓自己擁有更多的自主時間。
c，重視健康，睡好的同時好好運動。每月至少找出時間跑步60公里，在精力管理上做得更充分。
7.哈哈，這就是我
最后，感恩遇見搭建321訓練營的妙妙老師及每一位班委成員及組委成員，是你們的能量深深照入我心，指引我一步步靠近有序的生活方向。
